Die Rheinfolge ist nur so und nicht anders herum. Du kannst nur Kinder stärken, wenn du von innen stark bist.
Kinder in Kindergarten und Schule stehen täglich vor Situationen, die Selbstsicherheit fordern: Gruppenzwang, Ausgrenzung, Hänseleien. Wer gelernt hat, „Nein“ zu sagen, Grenzen zu setzen und die eigene Meinung klar zu äußern, ist weniger anfällig für Mobbing. Genau hier setzt meine Arbeit an: Als Resilienztrainerin begleite ich seit Jahren Kinder in Gießen, Wetzlar und Marburg, um innere Stärke aufzubauen.
👉 Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstbehauptung sind dabei drei Seiten einer Medaille:
Selbstbewusstsein heißt, sich der eigenen Stärken bewusst zu sein.
Selbstvertrauen bedeutet, an die eigenen Fähigkeiten zu glauben.
Selbstbehauptung geht weiter: klar, bestimmt und respektvoll für die eigenen Bedürfnisse einzustehen.
Viele Kinder haben Schwierigkeiten damit – sei es aus Schüchternheit, Angst vor Ablehnung oder weil sie nie erlebt haben, dass ihre Meinung zählt. Erfahrungen prägen: Wer oft übergangen wird, traut sich weniger. Wer positives Feedback erhält, wächst.
💡 3 Tipps für Eltern in Hessen:
1️⃣ Seien Sie Vorbild – klare Kommunikation wirkt ansteckend.
2️⃣ Üben Sie Grenzen – Kinder dürfen „Nein“ sagen lernen.
3️⃣ Trainieren Sie spielerisch – Rollenspiele helfen, in schwierigen Situationen sicher zu bleiben.
Ein gezieltes Selbstbehauptungstraining für Kinder in Gießen, Wetzlar und Marburg vermittelt genau diese Fähigkeiten: Aufrechte Haltung, klare Stimme, ruhiger Blick. So entwickeln Kinder innere Stabilität, Resilienz und Mut – eine Basis fürs ganze Leben.
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Mobbing ist für Kinder eine enorme Belastung. Eltern aus Gießen, Wetzlar und Marburg suchen nach klaren Worten, die helfen. Diese 5 Tipps geben Orientierung:
1️⃣ Bleiben Sie ruhig – Kinder brauchen Ihre Gelassenheit.
2️⃣ Stärken Sie Ihr Kind mit klaren Botschaften („Du bist stark“).
3️⃣ Üben Sie einfache Selbstbehauptungssätze („Stopp, das gefällt mir nicht“).
4️⃣ Sprechen Sie über Gefühle – das entlastet und schafft Nähe.
5️⃣ Suchen Sie Unterstützung durch Schule oder Training.
So wächst das Selbstvertrauen Ihres Kindes. Es erlebt: „Ich habe Schutz und Handlungsmöglichkeiten.“ Resilienzförderung gelingt am besten, wenn Eltern und Pädagog:innen gemeinsam handeln.
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Ausgrenzung tut weh. Viele Kinder ziehen sich zurück, verlieren Mut und Freude. Eltern in Gießen, Wetzlar und Marburg können mit diesen 5 Tipps helfen:
1️⃣ Sprechen Sie über das Erlebnis – Zuhören schafft Vertrauen.
2️⃣ Stärken Sie die Stärken Ihres Kindes („Du kannst viel!“).
3️⃣ Üben Sie klare Antworten auf Provokationen.
4️⃣ Fördern Sie Freundschaften außerhalb der Schule.
5️⃣ Suchen Sie Unterstützung durch Resilienz- oder Mobbingpräventionstraining.
So lernt Ihr Kind: „Ich habe einen Platz. Ich bin wichtig.“ Mit klaren Tools wächst innere Stärke, die schützt – vor Mobbing und Selbstzweifeln.
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Mutige Kinder treten in Kindergarten und Schule sicherer auf. Eltern können mit Worten stärken:
1️⃣ „Du darfst Nein sagen.“
2️⃣ „Du bist stärker, als du denkst.“
3️⃣ „Deine Gefühle sind wichtig.“
4️⃣ „Ich bin an deiner Seite.“
5️⃣ „Du kannst es schaffen.“
Diese Sätze geben Kindern Vertrauen in ihre Fähigkeiten und stärken ihr Selbstbewusstsein und ihre Resilienz. Besonders in Gießen, Wetzlar und Marburg sehen Eltern, wie Kinder durch klare Botschaften wachsen und mutiger in Gruppen auftreten. Worte sind Kraft – und die Basis für innere Stärke.
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Viele Kinder fühlen sich in Schule oder Kindergarten klein, wenn sie gehänselt werden. Eltern in Hessen können mit klaren Worten helfen:
1️⃣ „Du bist gut, so wie du bist.“
2️⃣ „Deine Meinung zählt.“
3️⃣ „Du darfst Grenzen setzen.“
4️⃣ „Fehler sind Helfer.“
5️⃣ „Ich glaube an dich.“
Diese kurzen Botschaften wirken wie innere Anker. Sie geben Kindern Sicherheit und fördern Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Resilienz. Kinder lernen: „Ich habe die Kraft, mich zu behaupten.“
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