Apakah kamu tidak suka makan buah apel? Ssstt, jangan kaget. Ternyata ini manfaat dahsyat dari buah apel yang jarang diketahui banyak orang.

1. Mengandung Serat Hingga 5 Gram

(atau setara dengan 20% kebutuhan harian)

Serat sangat baik untuk kesehatan pencernaan, mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan bakteri usus, berkat beberapa serat apel yang berasal dari pektin. Pektin menghasilkan butirat (butyrate), yang dikenal sebagai makanan flora usus yang baik.

2. Mengandung 107mg Potassium

(yang berkontribusi pada pembuluh darah yanng rileks, lentur dan jauh dari ketegangan)

Potassium diketahui dapat menurunkan tekanan darah. Orang yang makan empat porsi buah dan sayur, termasuk apel memiliki tekanan darah lebih rendah dibandingkan orang yang makan buah dan sayur sebulan sekali.

3. Mengandung Antioksidan

Antioksidan diketahui dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, menurunkan risiko kanker, mendukung kesehatan jantung, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Freshapplemalang merupakan pelopor perkebunan apel yang menyediakan layanan petik langsung dari pohonnya. Mencari buah apel segar? Freshapplemalang jawabannya!. Yuk kepoin instagram @freshapplemalang.

Artikel ini dibuat dengan tujuan Sertifikasi Digital Marketing yang diselenggarakan oleh Lembaga Sertifikasi Profesi. Penasaran dengan sertifikasi profesi dan profesi digital marketing? Search now “Lembaga Sertifikasi Profesi Teknologi Digital”.