Вежбајте уз видео
Одвежбајте ове вежбе са анимације
Вежбајте вежбе са слике
Вежбе са фејсбука кликните да погледате
Пре свих вежби, урадите вежбе за загревање, 5-10 минута.
Баците коцкицу и одрадите вежбу.
Вежбе загревања кликнути овде