La creatina es un suplemento ampliamente utilizado para mejorar el rendimiento deportivo y favorecer el aumento de masa muscular. Se encuentra naturalmente en los músculos y células nerviosas. Los suplementos de creatina son efectivos tanto para atletas como para adultos mayores.
Modo de uso:
Fase de Carga (Opcional): La “Fase de Carga” de creatina se refiere a tomar las dosis más altas durante un corto periodo de tiempo, lo que causará una saturación de los depósitos de manera más rápida y esto estará ligado a aumentos agudos de fuerza y volumen corporal.
– De 5 a 7 días para aumentar las reservas de tu cuerpo se recomiendan 10g antes de entrenar y 10g terminando de entrenar.
Fase de Mantenimiento: Durante esta fase se tomaran menores cantidades de creatina. Las dosis que recomendamos son:
– 5g antes de entrenar y 5g terminando de entrenar.
La creatina se consume por 3 meses y se descansa 1 mes. Las altas dosis de creatina podrían dañar los riñones y el hígado.
Contenido: 300g.
Servicios: 60.
Modo de uso:
Fase de Carga (Opcional): La “Fase de Carga” de creatina se refiere a tomar las dosis más altas durante un corto periodo de tiempo, lo que causará una saturación de los depósitos de manera más rápida y esto estará ligado a aumentos agudos de fuerza y volumen corporal.
– De 5 a 7 días para aumentar las reservas de tu cuerpo se recomiendan 10g antes de entrenar y 10g terminando de entrenar.
Fase de Mantenimiento: Durante esta fase se tomaran menores cantidades de creatina. Las dosis que recomendamos son:
– 5g antes de entrenar y 5g terminando de entrenar.
La creatina se consume por 3 meses y se descansa 1 mes. Las altas dosis de creatina podrían dañar los riñones y el hígado.
Contenido: 300g.
Servicios: 60.
Modo de uso:
Fase de Carga (Opcional): La “Fase de Carga” de creatina se refiere a tomar las dosis más altas durante un corto periodo de tiempo, lo que causará una saturación de los depósitos de manera más rápida y esto estará ligado a aumentos agudos de fuerza y volumen corporal.
– De 5 a 7 días para aumentar las reservas de tu cuerpo se recomiendan 10g antes de entrenar y 10g terminando de entrenar.
Fase de Mantenimiento: Durante esta fase se tomaran menores cantidades de creatina. Las dosis que recomendamos son:
– 5g antes de entrenar y 5g terminando de entrenar.
La creatina se consume por 3 meses y se descansa 1 mes. Las altas dosis de creatina podrían dañar los riñones y el hígado.
Contenido: 300g.
Servicios: 60.
Modo de uso:
Fase de Carga (Opcional): La “Fase de Carga” de creatina se refiere a tomar las dosis más altas durante un corto periodo de tiempo, lo que causará una saturación de los depósitos de manera más rápida y esto estará ligado a aumentos agudos de fuerza y volumen corporal.
– De 5 a 7 días para aumentar las reservas de tu cuerpo se recomiendan 10g antes de entrenar y 10g terminando de entrenar.
Fase de Mantenimiento: Durante esta fase se tomaran menores cantidades de creatina. Las dosis que recomendamos son:
– 5g antes de entrenar y 5g terminando de entrenar.
La creatina se consume por 3 meses y se descansa 1 mes. Las altas dosis de creatina podrían dañar los riñones y el hígado.
Contenido: 400g.
Servicios: 80.
Modo de uso:
Fase de Carga (Opcional): La “Fase de Carga” de creatina se refiere a tomar las dosis más altas durante un corto periodo de tiempo, lo que causará una saturación de los depósitos de manera más rápida y esto estará ligado a aumentos agudos de fuerza y volumen corporal.
– De 5 a 7 días para aumentar las reservas de tu cuerpo se recomiendan 10g antes de entrenar y 10g terminando de entrenar.
Fase de Mantenimiento: Durante esta fase se tomaran menores cantidades de creatina. Las dosis que recomendamos son:
– 5g antes de entrenar y 5g terminando de entrenar.
La creatina se consume por 3 meses y se descansa 1 mes. Las altas dosis de creatina podrían dañar los riñones y el hígado.
Contenido: 1Kg.
Servicios: 200.
Modo de uso:
Fase de Carga (Opcional): La “Fase de Carga” de creatina se refiere a tomar las dosis más altas durante un corto periodo de tiempo, lo que causará una saturación de los depósitos de manera más rápida y esto estará ligado a aumentos agudos de fuerza y volumen corporal.
– De 5 a 7 días para aumentar las reservas de tu cuerpo se recomiendan 10g antes de entrenar y 10g terminando de entrenar.
Fase de Mantenimiento: Durante esta fase se tomaran menores cantidades de creatina. Las dosis que recomendamos son:
– 5g antes de entrenar y 5g terminando de entrenar.
La creatina se consume por 3 meses y se descansa 1 mes. Las altas dosis de creatina podrían dañar los riñones y el hígado.
Contenido: 1Kg.
Servicios: 200.
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