吵架了，我該怎麼辦？
親密關係之間吵架
幾乎是每對伴侶間都會遇到的問題
吵架的另一種延伸就是冷戰
這也非常的常見
但無論是吵架或是冷戰
通常就是越吵感情越淡
越是冷戰關係更加疏離
如何從痛苦的循環跳脫
是每個身歷其境的人
都很想知道的事
但是當情緒上來的時候
通常我們會做的事是
★狠狠的發洩怒氣
★刻意躲藏讓對方擔心、胡思亂想
★可憐的承受並期待另一半拯救
★為你付出這麼多，我得到什麼？
★假裝若無其事繼續硬撐
但通常我們做的是在解決情緒，
而非解決情緒背後的真正問題。
要真正的終結痛苦的循環
有幾個方向可以思考
★別把你的標準放在另一半身上
★發現情緒背後未被滿足的需要
★為自己的情緒負起全部責任
★情緒起因通常跟現在的事關聯不大
我們往往把情緒的出口指向另一半
但大部分情緒幾乎原因都出在自己
只有能夠真誠的面對自己
才能真正有效的釋放情緒
並在一次又一次的省思中
讓親密關係能夠往前邁進
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顏志宏 生命工程師
一對一教練式諮詢
Ontology Coaching：Study of Being
提供客觀觀點分析 探索自身生命價值
打破自身盲點框架 完整曾經過往自己
解決人際情緒挑戰 創造發現全新可能
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