常聽到雜誌標題，廣告標語，跟我們說，
要愛自己一點我們也常聽到朋友跟我們說...
要愛自己一點，多照顧自己一些
所以我們開始選擇運動，跑步、健身、游泳、
騎腳踏車；我們也維持正常的作息
(通常指的是12點前睡覺)，
在飲食上面，我們也盡量吃得健康
少鹽少油少糖，很認真的
在照顧我們的身體
我們也給自己一些小小的放縱
出國好好的去玩
體驗美景所帶給我們的享受
感受美食所帶給我們的饗宴
很舒服的，在放鬆我們的心情
很多時候，我們覺得，這樣就是愛自己了
但是... 一但發生一些不愉快的事...
一但有情緒時
你… 愛你自己了嗎？
我們很容易 把愛自己聯想成，好好的生活
維持健康的體魄，擁有放鬆的好心情
但往往，生命中會做出不愛自己的事情
都是在發生事件時，有重大情緒影響時
在那個當下，我們該如何的愛自己呢？
愛自己，其實不難
就是讓我們自己的人生不要有遺憾
人生最大的資產就是時間...
在這有限的時間內
我們做的每一個決定，每一個選擇
問問自己... 我會有遺憾嗎？
人生無法十全十美，
但卻可以聰明的選擇，讓自己沒有遺憾
你讓人生，沒有遺憾了嗎？
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顏志宏 生命工程師
一對一教練式諮詢
Ontology Coaching：Study of Being
提供客觀觀點分析 探索自身生命價值
打破自身盲點框架 完整曾經過往自己
解決人際情緒挑戰 創造發現全新可能
驅動人生向前邁進 成就理想美好生活
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