Profesor: Ricardo López
Horarios: Online
Martes y Viernes de 19:00 a 21:30 horas
(La clase se impartirá por Zoom)
DESCRIPCIÓN DEL TALLER
El objetivo de este taller es contribuir al bienestar físico y emocional de los participantes a través de ejercicios de tonificación muscular, baile y relajación.
Las sesiones de este taller se dividen en 5 secciones. La primera comprende ejercicios de consciencia corporal, en la segunda sección se realizan ejercicios de calistenia, en la tercera, ejercicios de tonificación muscular y estiramiento, en la cuarta, se enseñan pasos de baile de diferentes estilos, desde las canciones de moda en el momento, hasta pasos de salsa, bachata, disco y country. En la última sección se realizan ejercicios de relajación y meditación, logrando con esto un entrenamiento integral y equilibrado.
Requerimientos técnicos para participantes:
- Celular, Tablet o laptop con acceso a internet - WiFi