GymDanse

Dès la 2e Harmos, ce groupe permet d'apprendre les bases de la GymDanse avec un entrainement par semaine de 1h00.

Participation uniquement aux évènements internes à la société (spectacle tous les deux ans).

Les gymnastes débutantes ont fait minimum une année en initiation ou un cours cousin à la GymDanse (danse classique, patinage artistique, agrès, etc.).

L'apprentissage des bases est finalisé et un travail de la souplesse de la gymnaste. (grand écart, souplesse du dos, etc.).

Un entrainement par semaine de 1h00.

Participation au championnat jurassien de gymnastique annuel en catégorie "Poussin".

Le groupe est composé de gymnastes de moins de 12 ans.

Apprentissage de l'utilisation des engins de GymDanse de base, consolidation des bases et augmentation de la difficulté des exercices.

Un entrainement par semaine de 1h30.

Participation au championnat jurassien annuel et possibilité de faire d'autres compétitions et évènements externes à la société et cantonal.

Le groupe est composé de gymnastes entre 12 et 16 ans.

Apprentissage de l'utilisation des engins de GymDanse, augmentation de la difficulté des exercices.

Un entrainement par semaine de 1h30.

Participation au championnat jurassien annuel et possibilité de faire d'autres compétitions et évènements externes à la société et cantonal.

Le groupe est composé de gymnastes de plus de 16 ans.

Apprentissage de l'utilisation des engins de GymDanse, augmentation de la difficulté des exercices.

Un entrainement par semaine de 1h30.

Participation au championnat jurassien annuel et possibilité de faire d'autres compétitions et évènements externes à la société et cantonal.

Une team est composée de 3 à 5 gymnastes en catégorie Jeunesse 1, Jeunesse 2 ou Actives.

En complément à un groupe et de l'individuel/duo.

Approfondissement de la technique d’engins, la souplesse, la coordination ainsi que l’interprétation musicale, tout en cultivant la discipline.

Un entrainement par semaine de 1h30.

Participation au championnat jurassien annuel et possibilité de faire d'autres compétitions et évènements externes à la société et cantonal.

Les gymnastes s'entrainent et apprennent une chorégraphie en individuel/duo.

En complément à un groupe ou une team.

Les gymnastes qui y participent sont choisies par les monitrices en fonction de leur âge, de leur niveau, de leurs capacités et de leur expérience.

Un entrainement par semaine de 1h30.

Participation au championnat jurassien annuel et possibilité de faire d'autres compétitions et évènements externes à la société et cantonal.

 Un entrainement hebdomadaire supplémentaire de 1h00, ouvert à toutes les gymnastes de la société.

Ce cours, en complément à un autre entrainement, permet de travailler de manière plus poussée, la souplesse, la technique ainsi que la tenue du corps de la gymnaste.

L'inscription se fait chaque semaine (pas d'obligation de s'y rendre chaque semaine) mais un entrainement régulier permet de meilleurs résultats.