Capsula Verda

Dissenya una avaluació de la condició física per diferents tipus de persones. (50h)

Com ho fareu?

** Crea un document en el format que vulguis amb tota la informació que se't demana a continuació , però mira que sigui visual i segueixi unes pautes bàsiques. Ha de ser un format atractiu! Quan el tinguis penja'l al Classroom

1. Seleccionareu un sistema de registre de dades.

• Pot ser completament informatitzat o combinar la documentació en paper per a la recollida de dades amb programes informàtics que les registrin i les tractin.

• Dissenya els formularis necessaris per recollir i registrar les dades, tant de tot el procés d’avaluació en general com de cadascuna de les fases.

2. Creareu el Guió de l’entrevista inicial

3. Decidireu quins instruments s’utilitzaran en el programa de detecció sanitària prèvia .

4. Autorització mèdica. Segons l’estratificació de riscos de les persones per a qui estigueu creant l’avaluació, determineu si és necessària o no i en quina mesura caldrà.

5. Seleccionareu les variables antropomètriques que s’han de mesurar (si creieu que s'ha de fer).

6. Tipus de proves físiques i l’ordre en què seria convenient implementar-les. Recordeu que les proves i els mesuraments s’han d’ajustar tant a les característiques dels subjectes com a la finalitat del programa d’entrenament. (Acompanyeu-ho de format visual: imatges, vídeos,...)

7. Busqueu proves estandarditzades i incloeu en el material els barems per a la valoració dels resultats. Podeu trobar informació detallada en pàgines web dedicades a condicionament físic, així com en manuals de fitness i entrenament personal. (Acompanyeu-ho de format visual: imatges, vídeos,...)