BOKA TID VIA TELEFON: 0763241580
BOKA TID VIA TELEFON: 0763241580
Embedded Files
Välkommen till Fascia Rehab Norrköping
Välkommen till Fascia Rehab Norrköping
Vårt koncept – för en kropp i balans
Vårt koncept vilar på flera års erfarenhet inom friskvårdsbranschen och en stark tro på att människokroppen är skapad för rörelse och belastning – men på rätt sätt. Vad innebär det i praktiken?
I vår träning utgår vi från den senaste forskningen inom fascia – kroppens bindvävssystem – och fokuserar på hur man bäst tar hand om den och vad den faktiskt behöver. Nedan hittar du en kort introduktion till vad fascia är, för dig som är nyfiken eller inte har hört talas om det tidigare.
Vår filosofi
Vår målsättning är att genom behandling och individanpassad träning ge dig de rätta förutsättningarna för att kunna röra dig mer optimalt. Resultatet? Minskad smärta, ökad rörlighet och en kropp som fungerar bättre – både i vardagen och på lång sikt.
Vi vill bjuda in till en roligare och mer funktionell träning som stärker kroppen, skapar balans och gör den hållbar – inte bara för stunden, utan för framtiden. Vi ser rörelse, och framför allt rätt typ av rörelse, som nyckeln till att komma till rätta med många av de problem vi möter i vårt dagliga arbete.
Om oss.
Jag heter Erik och har en bred kompetensbas som kombinerar både behandling och träning. Här är några av de utbildningar jag genomfört:
Certifierad massageterapeut
Licensierad personlig tränare
Fasciaspecialist – Swedish Fascia Vibes-terapeut (Atlasbalans)
Diplomerad behandlare inom scraping/gua sha och koppning
Utbildningar i fasciabehandling och fasciaträning (AO Performance)
Utbildad Optimum-tränare
Varför är fascia viktigt?
Varför är fascia viktigt?
Fascia håller ihop kroppen
Fascia är ett nätverk av bindväv som omsluter muskler, leder, organ, skelett och till och med celler – den binder samman hela kroppen och ger struktur och stabilitet.Påverkar rörlighet och hållning
En frisk och elastisk fascia möjliggör smidiga rörelser och en god kroppshållning. En stel eller skadad fascia kan däremot orsaka stelhet, snedbelastningar, och begränsad rörlighet.Har en viktig roll i smärtproblematik
Fascia innehåller mängder av nervändar och kan vara en källa till smärta. Obehandlad spänning eller irritation i fascian kan leda till långvarigt obehag eller värk.Påverkar återhämtning och prestation
En välfungerande fascia förbättrar cirkulationen, minskar risken för skador och stödjer snabbare återhämtning – något som är avgörande både i träning och vardag.Fungerar som kroppens kommunikationsnätverk
Forskning visar att fascia inte bara är mekanisk, utan också spelar en roll i kroppens interna kommunikation, bland annat genom att skicka signaler mellan muskler och nervsystem.Kräver specifik träning och behandling
Traditionell träning räcker inte alltid. Fascia mår bäst av varierad, dynamisk rörelse, rätt belastning och specifika behandlingsmetoder som t.ex. vibration, koppning, eller mjukvävnadstekniker.
Arbetssätt.
Arbetssätt.
"Motion is lotion" - Andreas Öhgren.
Screening, analys och tester.
Screening, analys och tester.
Vi börjar med att kartlägga dina behov genom noggrann screening, analys och relevanta tester. Här identifierar vi grundorsaker, obalanser och eventuella begränsningar – ett viktigt steg för att kunna arbeta målinriktat och individanpassat.
Behandling.
Behandling.
Utifrån analysen genomför vi riktade behandlingar för att minska smärta, förbättra rörlighet eller korrigera obalanser. Det kan vara manuella tekniker eller riktade övningar, fokus ligger på att skapa förutsättningar för kroppen att fungera och röra sig mer optimalt.
Upplägg för anpassad träning
Upplägg för anpassad träning
Utifrån dina behov och där du befinner dig idag går vi vidare med individanpassad fascia träning. Här jobbar vi mot att balansera kroppen, skapar förutsättningar för rörelse för att på så sätt minska på stelhet, smärta och börja jobba mot den vävnads tolerans som du behöver.
Bygga nya rutiner.
Bygga nya rutiner.
Slutligen handlar det om att skapa långsiktig förändring. Vi arbetar tillsammans med att bygga in goda vanor i din vardag – där rörelse och vårt sätt att träna blir den metod du använder för att inte falla tillbaka till tidigare problem, där kroppen får det den behöver även på lång sikt.
Tjänster.
Tjänster.
Hembesök - Smidigt och bekvämt.
Hembesök - Smidigt och bekvämt.
För din bekvämlighet erbjuder jag även behandlingar i ditt eget hem. Välj hembesök som tillval när du bokar – mot ett tillägg så kommer jag hem till dig med all nödvändig utrustning. Perfekt för dig som har ont om tid eller vill ha en behandling utan att behöva lämna hemmet.
Fascia Rehab/Behandling
En behandlingsform där vi kombinerar aktiverande övningar, funktionell träning och behandling med både maskin och manuella fasciatekniker. Målet är att skapa bättre rörelse, minska stelhet och lindra smärta – med fokus på kroppens naturliga bindvävsnätverk.
Pris: 995 kr / 60 minuter
Lymfbehandling
En varsam och effektiv behandling som stimulerar lymfflödet och kroppens naturliga utrensning. Vi arbetar med lätta manuella tekniker, ibland i kombination med maskin för att minska svullnad, öka cirkulationen och skapa en lättare kroppskänsla.
Pris: 850 kr / 60 minuter.
Idrottsbehandling
En resultatinriktad behandling som kombinerar manuella tekniker med koppning, scraping och massage. Anpassas efter dina behov – oavsett om du tränar mycket, återhämtar dig från skada eller vill optimera din prestation.
Pris: 850 kr / 60 minuter.
Klassisk massage.
En avslappnande och cirkulationsfrämjande klassisk massagebehandling. Perfekt för dig som vill minska spänningar, sänka stressnivån eller bara ge kroppen en stunds återhämtning.
Pris: 750 kr / 60 minuter.
Så påverkas kroppen av maskinen.
Så påverkas kroppen av maskinen.
Ökar flöde: Frekvenser optimerade för att öka flödet av vätska i vävnaden (med 3-12 gånger) vilket återställer vätskebalansen, hjälper utbytet av näringsämnen och slaggutförsel Fascian samt stimulerar självläkning då ökad flöde bygger om kroppen inifrån.
Avslappning/rörlighet Får fascian att slappna av (mekanisk stress/manipulation) och hjälper ansträngda delar som är sammanklistrade eller torra att skaka loss och öka glidfunktion.
Smärtlindring: Smärtreceptorer sitter i Fascian och stimuleras av maskinens vibrationer och överbelastas av maskinens byte av frekvenser = stor effekt utan att det gör ont.
Boka tid.
Boka tid.
För frågor, konsultation och att boka tid kontakta mig på telefon eller mail.
Mobil: 0763241580
Ni hittar mig på Nelinsgatan 12 i Norrköping.
Mer information kommer med bokningen.
Finns också på Facebook och Instragram.
Page updated
Google Sites
Report abuse