📱 **第一步：检查网络与手机设置**
确保联通网络稳定，并关闭VPN或代理软件。同时检查手机是否开启“骚扰拦截”或短信过滤功能，避免Telegram验证码被误判为垃圾短信。建议将Telegram加入短信白名单，或尝试重启手机。
✉️ **第二步：确认短信接收权限**
在手机设置中，确保“信息”应用拥有“发送和接收短信”权限（Android用户需重点检查）。iOS用户可进入“设置-信息”，关闭“iMessage”后重试。若仍无验证码，尝试通过“短信验证码”而非“语音验证码”接收。
🔄 **第三步：切换验证方式**
在Telegram登录页面，点击“未收到验证码？”选择“通过短信发送验证码”或“语音呼叫验证码”。语音验证码通常更可靠，且不受短信通道拥堵影响。
📞 **第四步：联系联通客服确认短信功能**
拨打10010，确认手机号未被运营商限制国际短信接收。要求客服开启“国际短信”或“境外短信”权限（部分联通套餐默认关闭此功能）。同时询问是否因欠费或停机导致短信暂停。
⏳ **第五步：等待并尝试非高峰时段**
若以上步骤无效，建议等待24-48小时后再试。Telegram验证码发送可能因国际短信通道拥堵或系统延迟而失败。尝试在凌晨或早晨等非高峰时段操作，成功率可能更高。
🔒 **第六步：临时改用其他国家号码**
若急需登录，可暂时使用其他国家手机号（如Google Voice）接收验证码。但请注意，此方法可能影响账号的后续使用体验，仅建议作为临时解决方案。