Сон на спине полезен для вашего лица, потому что он помогает уменьшить образование морщин и улучшить кровообращение. Когда вы спите на спине, ваше лицо не прижимается к подушке, что может привести к появлению морщин. Кроме того, сон на спине улучшает отток лимфы, что может помочь уменьшить отеки и улучшить общее состояние кожи.          Если вы привыкли спать на животе или на боку, переход на сон на спине может занять некоторое время. Однако преимущества для вашего лица и общего состояния стоят усилий.