tantsuteraapia

Leht on täiendamisel!

TANTSU - JA LIIKUMISTERAAPIA:

* on liikumise psühhoterapeutiline rakendamine inimese emotsionaalse, kognitiivse, füüsilise ja sotsiaalse integratsiooni edendamiseks ja toetamiseks (American Dance Therapy Association)

töötab põhimõttel, et inimene on tervik- keha, mõtted ja tunded on omavahel seotud- kui terveneb üks tervenevad ka teised, Tervis on täieliku füüsilise, vaimse, emotsionaalse ja sotsiaalse heaolu seisund ning mitte ainult haiguse või füüsilise puude puudumine. WHO Constitution, 1948

* on üks neljast LOOVTERAAPIA ssuunast (visuaalkunst, muusika, draama, tants ja liikumine).

LOOVTERAAPIA (ingl k creative arts therapy) on põhjendatud, eesmärgipärane ja planeeritud tegevus psühhoterapeutilises ravis ja rehabilitatsioonis, kus selgelt määratletud kliendi-terapeudi suhtes rakendatakse loovus- ja kunstipõhiseid meetodeid ja tehnikaid kliendi tervislikust seisundist lähtuvate eesmärkide saavutamiseks. (Eesti loovteraapiate ühingu koduleht)

KEELELE SOBIB?

Erinevas eas inimestele, sest teraapias lähtutakse kliendi vajadustest, oskustest, võimetest. Sobib neile, kes armastavad liikumist, mängulisust, loovust.

Teraapias osalemine ei eelda liikumisalast ettevalmistust ega kehalist võimekust.

TEEMAD PÖÖRDUMIEKS:

erinevad lahendust vajavad küsimused

tunnetega toimetulek

paremad suhted, koostöö jne.

valikute tegemine

tervis (sõltuvus, depressioon, ärevus jne.)

uute käitumismustrite õppimine

hea enesetunne

kehatunnetuse arendamine

loovuse arendamine

laste kasvatamine

TERAAPIA PROTSESS

ühe korra kestus vastavalt vajadusele 45-90 minutit.

Lahenduse leidmiseks piisab mõnikord ühest kohtumisest. Pikemaajaliste probleemide korral on teadusuuringud tõestanud, et püsivate muutuste saavutamiseks on vajalik protsess 8-12 kohtumist 1 kord nädalas või üle nädala.

SEANSI ÜLESEHITUS

Eesmärgi püstitamine kohtumiseks

Lahenduste otsimine läbi vestluse, kehatöö, liikumise, vahendite, internaliseerimise, visualiseerimise, jm. kehaliste ning vaimsete praktikate abil

Kokkuvõte

KASUTATAV METOODIKA

Lahenduskeskne lähenemine, kus keskendutakse kliendi ressurssidele ja tugevustele, et saavutada soovitud muutust oma elus.

TEADUSPÕHISUS

Uuringud on näidanud, et tantsuteraapia gruppides osalevad inimesed tunnevad end pärast seda rõõmsama, õnnelikuma ja rahulolevamana.

TANTSU - JA LIIKUMISTERAAPIA VORMID

individuaaltöö, paaritöö, peretöö, grupitöö

Teraapia oimub vastavalt kokkuleppele Tartus , Aoveres või mujal..

Uuri lisa ja registreeru siin või tel. 511 4081 Eva Kouhia

TERVISEEDENDUSE e. TANTSUTERAAPIA GRUPP

Tantsuteraapia harjutuste kaudu saab inimene kontakti oma sisemiste vajaduste, väärtustega. Õpib lõõgastuma, naudib liikumist ja muusikat. Liikumine annab juurde loovust, enesekindlust ja koostööoskust.

Tere tulemast ennast hästi tundma!

Aeg: Uued ajad tulemas.

Kestus: 60 minutit 1 kord nädalas sel päeval, mil kursus alustab

Sihtrühm: inimesed, kes soovivad parandada oma enesetunnet ja tervist kasutades liikumist ja tantsu.

Koolitaja: tantsu- ja liikumisterapeut Eva Kouhia

Hind: 20 eurot kuu või 7 eurot kord

Eesmärk: Õppida paremini tundma oma vajadusi, maandada stressi, tõsta enesekindlust ja saada hea tuju liikumisest.

Kursuse sisu: Liikumine/ tantsimine muusikaga ja ilma, üksi ja gruppidena vastavalt oma võimetele ja vajadustele. Eelnev tantsuoskus pole vajalik. See on aeg lahedat olemist, mis tagab hea tuju ja tõstab energiat. Olen lisanud siia juurde ka erinevaid tantsuliike oma praktikast.

Kursus alustab tööd kui on piisav arv soovijaid!