Psychothérapeute

Le rôle du psychothérapeute est de vous comprendre dans un premier temps et de déceler la source de vos troubles qu'elle soit ancrée dans votre passé ou liée à des évènements plus récents. Il met en œuvre différentes techniques dans un but thérapeutique, de résolutions de vos difficultés.

Le titre de psychothérapeute est reconnu et protégé, comme celui de psychologue. Il fait l'objet d'un enregistrement auprès de l'Agence Régionale de Santé. Ne peuvent prétendre au titre de psychothérapeute que les personnes répondant des critères spécifiques.

EMDR

L'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ou plus couramment EMDR, d'après l'anglais eye movement desensitization and reprocessing, est un type d'intervention à visée psychothérapeutique mise au point par Francine Shapiro à partir de 1987. Elle est utilisée aujourd'hui comme un des traitements les plus efficaces pour la prise en charge du stress post-traumatique, mais également pour un ensemble d’autres troubles.

Cette approche permet aux patients de dépasser des moments difficiles et marquants de leur vie passée ou récente.

Approche familiale

L'approche systémique vient de l'école de Palo Alto. Elle considère que l'individu fait partie d'un système, voire de plusieurs systèmes. Et qu'il est influencé dans sa façon d'être, aussi bien par lui-même que par les autres et son environnement.

Elle considère que l’individu fait partie d’un système (comme la famille), voire de plusieurs systèmes (société, communauté etc.). Et qu’il est influencé dans sa façon d’être, aussi bien par lui-même que par les autres et son environnement.

La perspective systémique voit les problèmes du patient sous l’angle de la relation avec les différents contextes dans lesquels il vit.

Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque se définit comme un phénomène de balancier physiologique issu de la synchronisation de l'activité des systèmes nerveux sympathique et parasympathique. Ce concept a été développé aux États-Unis dans les années 1990 .

C'est une technique de relaxation et de biofeedback basée sur la respiration volontaire visant à accroître la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Elle est ainsi une méthode de gestion du stress, de l'anxiété et des émotions.