PREGUNTAS FRECUENTES

En absoluto, nuestras clases y entrenamiento son multinivel, abrimos cupos cada cierta temporada y si cumples los requisitos para entrenar y/o aprender con nosotras, eres bienvenido, o bienvenida a realizar una o todas las actividades que sean de tu interés, Nuestros programas están diseñados para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Te guiaremos paso a paso para que ganes fuerza, flexibilidad y confianza a tu propio ritmo.

Sí, tanto el rebote con botas como en trampolín son actividades seguras y de bajo impacto en las articulaciones. En Estudio77, nuestros entrenamientos estamos preparadas para enseñarte la técnica correcta, minimizando el riesgo de lesiones y maximizando los beneficios cardiovasculares

Las clases de ballet en Estudio77 están disponibles para niñas a partir de los 4 años. Adaptamos las clases según la edad y nivel de cada niña para que disfruten del aprendizaje de una manera segura y divertida. 

No es necesario. Pole, Aro Fit y Telas Aéreas son excelentes para desarrollar fuerza y tonificación muscular desde cero. Nuestros instructores ajustarán los ejercicios para que puedas progresar y mejorar tu condición física sin importar tu nivel inicial. 

Si buscas fuerza y desafío físico, Pole Dance y Telas Aéreas son excelentes opciones. Aro Fit es ideal para quienes desean mejorar su resistencia y flexibilidad, mientras que las clases de rebote y trampolín ofrecen un entrenamiento cardiovascular divertido. Todo depende y está orientado en función de tus intereses y objetivos. 

Sí, todas nuestras disciplinas están diseñadas para mejorar la condición física general. Actividades como Pole Dance, Aro Fit y rebote son especialmente efectivas para tonificar, mientras que rebote en trampolín y botas son ideales para la quema de calorías y el acondicionamiento cardiovascular. 

 En Pole Dance Fitness, el enfoque está en desarrollar fuerza y resistencia a través de técnicas deportivas. En Pole Dance, se enfatiza más la expresión y fluidez de la danza. Ambos estilos se complementan y te ayudan a desarrollar habilidades tanto físicas como artísticas. 

 Los resultados dependen del nivel inicial de cada persona, su constancia y la frecuencia de las clases. En Estudio77, nuestros instructores altamente capacitados te ayudarán a avanzar a tu propio ritmo. Si asistes regularmente (al menos dos o tres veces por semana), generalmente empezarás a notar mejoras en tu fuerza, flexibilidad y coordinación en unas 4 a 6 semanas. Los cambios significativos en tono muscular y rendimiento pueden observarse a partir de los 3 meses. ¡Nuestro equipo te motivará en cada paso para que alcances tus metas!