Hatha Yoga online

Soy Estefanía Glez, profesora de Hatha Yoga con máster en reeducación postural por el  Centro de Yoga Sadhana.

Esta formación me hizo dar una vuelta  de 360º, por eso estoy aquí, para ayudarte a poner luz en todas esas partes que requieren de tu consciencia...

Como el yoga comienza en el cuerpo, a través del movimiento (asanas), la respiración (pranayamas), presencia (meditación)... ordenaremos internamente todo lo que requiera atención.

Te acompañare a "abrir la ventana, para que tu mism@, puedas describir el paisaje..."