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O Pilates no Estúdio Bueno é 100% adaptado à sua condição física, histórico de dores ou limitações.
Com foco em respiração, controle, força e alongamento, é indicado para quem busca prevenção de lesões, alívio de dores crônicas, melhora da postura e mais consciência corporal.

Indicações comuns:
✔ Dor lombar e cervical
✔ Recuperação pós-parto
✔ Condicionamento físico seguro
✔ Melhorar flexibilidade e equilíbrio

Atendimento individualizado voltado para reabilitação de lesões, pós-operatórios, traumas e dores persistentes.
A proposta é devolver funcionalidade e autonomia com técnicas eficazes e acompanhamento próximo, respeitando cada fase da recuperação.

Indicações comuns:

✔ Pós-cirurgia ortopédica
✔ Lesões musculares e articulares
✔ Reabilitação de coluna
✔ Dores crônicas resistentes a tratamento convencional

A RPG reorganiza os músculos e o alinhamento corporal para tratar a origem da dor.
Ideal para quem sofre com desvios posturais, desequilíbrios musculares ou compensações provocadas por hábitos diários ou lesões antigas.

Indicações comuns:

✔ Escoliose, hiperlordose ou cifose
✔ Dor na coluna ou nos ombros
✔ Desalinhamentos posturais
✔ Alterações funcionais causadas por má postura

Abordagem integrativa que combina fisioterapia, técnicas respiratórias, Pilates e acupuntura (quando necessário) para controlar e tratar dores persistentes sem uso de medicamentos.
A proposta é devolver qualidade de vida e independência para quem convive há anos com dor.

Indicações comuns:

✔ Fibromialgia
✔ Dor crônica na lombar, cervical ou quadril
✔ Hérnia de disco
✔ Dor miofascial

Exercícios adaptados para cada fase da gestação, respeitando a individualidade e as mudanças fisiológicas da mulher.
Foco em fortalecer a musculatura que sustenta a barriga, melhorar a postura e preparar o corpo para o parto e o pós-parto com segurança.

Benefícios:

✔ Redução de dores lombares e inchaços
✔ Controle da respiração e do centro de força
✔ Melhora da circulação
✔ Bem-estar emocional

Treinamento funcional com faixas elásticas que fortalece o corpo sem impacto.
Trabalha equilíbrio, estabilidade e força muscular com segurança, sendo ideal para quem está em reabilitação ou quer um treino completo e preventivo.

Indicações comuns:

✔ Fraqueza muscular
✔ Prevenção de quedas (em idosos, por exemplo)
✔ Recondicionamento físico seguro
✔ Fortalecimento sem sobrecarga articular

O envelhecimento não precisa significar limitações.
A fisioterapia geriátrica no Estúdio Bueno é pensada para promover autonomia, equilíbrio e qualidade de vida para pessoas acima dos 60 anos, respeitando o ritmo, o histórico de saúde e os objetivos de cada paciente.

Nosso foco é prevenir quedas, recuperar mobilidade e manter a independência nas atividades do dia a dia, sempre com um olhar atento, gentil e personalizado.

Indicações comuns:

✔ Perda de força e equilíbrio
✔ Dores crônicas e artrose
✔ Reabilitação após quedas ou cirurgias
✔ Prevenção de quedas e melhora da postura
✔ Melhora da coordenação, mobilidade e autonomia funcional