Mes passions
Par ma pratique régulière depuis des années, j'ai pu remarquer les effets bénéfiques du Yoga et du Qi Gong sur mon organisme. Ainsi, j'ai vite souhaité en apprendre plus, et notamment apprendre à transmettre et partager ce que j'avais reçu (et que je continue de recevoir).
Passionnée de danse, yoga et pilates, praticienne en énergétique chinoise et professeur de qi gong, mon approche est axée sur l’ensemble de ces disciplines que je lie et partage lors de mes cours. Mon approche est adaptée, à la fois douce et dynamique alliant la posture, l’alignement, le centrage, le renforcement musculaire, la souplesse et la détente dans l’objectif d’harmoniser le corps et l’esprit.
Je propose des cours particuliers et en groupe ainsi que des ateliers bien-être en collaboration avec d'autres praticiens. Je reste persuadée que le mouvement, l'activité physique adaptée, aide au bien-être et à avoir une meilleure qualité de vie sur le long terme. Le yang (le mouvement, l'énergie) alimente le yin (les substances, les liquides, le sang) et réciproquement afin de créer l'équilibre. "Le mouvement est la raison de toute chose", Léonard de Vinci.
Le bien-être en entreprise :
Sensible aux sujets liés à la qualité de vie au travail, je propose également mes services aux entreprises et aux dirigeant(e)s, chef(fe)s d'entreprise via des séances en lien avec les attentes identifiées en amont : cours, massages, ateliers et séminaires.