Essa modalidade busca desenvolver o condicionamento físico de adultos e idosos por meio de treinos dinâmicos que enfatizem seus OBJETIVOS, sejam eles:

• Fortalecimento

• Emagrecimento

• Hipertrofia Muscular

• Prevenção e tratamento de lesões

• Desempenho esportivo

Utilizamos algumas modalidades como base para a dinâmica das aulas, sempre de acordo com as necessidades e preferência dos alunos:

• Funcional

• Musculação

• Pilates

• Exercícios aeróbicos

• Lutas

*Nessa modalidade você sempre estará acompanhado de um dos nossos professores.