Clases de Yoga

CLASES DE YOGA PARTICULARES:

¿Querés una práctica de yoga adaptada 100% a tus necesidades, tiempos y objetivos?

Ofrecemos clases particulares uno a uno, donde el enfoque está puesto totalmente en vos. Estas clases son ideales si:

• Estás dando tus primeros pasos en yoga y querés aprender desde cero, a tu ritmo.

• Tenés una condición física específica o necesitás adaptar las posturas.

• Buscás profundizar en técnicas concretas (respiración, meditación, asanas).

• Preferís un espacio más íntimo y personalizado.

Horarios: Podés elegir modalidad presencial u online, en los días y horarios que mejor se adapten a tu rutina. 

CLASES DE YOGA:

racticar yoga en grupo potencia la energía, la motivación y el disfrute de cada clase. En nuestro espacio ofrecemos clases grupales presenciales y online, abiertas a todos los niveles, incluso si nunca practicaste antes.

Cada encuentro es una invitación a:

• Fortalecer y flexibilizar tu cuerpo,

• Conectar con tu respiración y encontrar calma,

• Compartir un espacio de bienestar con otros, en un ambiente cálido y respetuoso.

Las clases se adaptan al ritmo del grupo, con propuestas accesibles para principiantes y variaciones para quienes ya tienen experiencia.

Podés elegir el formato que mejor se adapte a vos:

• Presencial: viví la experiencia completa en nuestro espacio.

• Online en vivo: desde donde estés, conectando en tiempo real.

• Clases grabadas: para practicar a tu ritmo, cuando quieras.

Horarios: Lunes a sábado en varias franjas horarias.

YOGA SENIOR

El yoga es una herramienta poderosa para mantener el cuerpo en movimiento, mejorar la respiración y cultivar el bienestar en todas las etapas de la vida.

Ofrecemos clases especialmente pensadas para quienes buscan una práctica suave, consciente y adaptada a sus posibilidades físicas, con foco en:

• Mejorar la movilidad y la flexibilidad,

• Fortalecer músculos y articulaciones,

• Trabajar el equilibrio y la coordinación,

• Relajar la mente y reducir el estrés.

No se necesita experiencia previa. Las clases se adaptan al ritmo de cada persona, con un acompañamiento respetuoso y amoroso, para que te sientas cómodo/a y contenido/a en cada encuentro.

Podés elegir modalidad presencial.

Horario: Lunes y miércoles 10am.

YOGA PRENATAL

El embarazo es un momento de grandes cambios, y el yoga puede ser un aliado poderoso para vivir esta etapa con mayor conexión, bienestar y calma.

Ofrecemos clases de Yoga Prenatal pensadas para acompañarte en cada etapa de tu embarazo, con movimientos suaves y conscientes, adaptados a tus necesidades.

En cada encuentro trabajamos:

• Respiración profunda y consciente,

• Posturas que alivian tensiones y fortalecen el cuerpo,

• Técnicas de relajación para reducir el estrés y mejorar el descanso,

• Conexión con tu bebé y con tu cuerpo.

No se necesita experiencia previa en yoga. Las clases son espacios de cuidado, contención y bienestar, guiadas con atención y respeto.

Podés elegir modalidad presencial.

Horario: TBD