El TaiChi Chuan, conocido popularmente como TaiChi, es una arte marcial milenario de origen chino.
Cada parte de este nombre tiene un significado propio:
-Tai = Principio.
-Chi = Energía.
-Chuan = Puño.
Formado por cinco estilos principales:
-Chen.
-Yang.
-Wu/Hao.
-Wu.
-Sun.
Según la Real Academía Española, el TaiChi es un tipo de gimnasia china de movimientos lentos y coordinados que se hace para conseguir el equilibrio interior y la liberación de la energía.
Definición propia de la Escuela Kung-TaiChi Ponferrada:
Es un arte marcial de origen chino que consiste en el uso de unos principios o conceptos para el trabajo interno del organismo, a través de un contacto, ya sea a través de un cuerpo físico, material o por el roce del cuerpo con las partículas del aire, con el fin del desarrollo, manipulación y/o mantenimiento de la energía vital, para tener una salud optima y perdurar en el tiempo.
El Qui Gong o también conocido como Chi Kung, son unas técnicas relacionadas con la medicina tradicional china, que comprenden tanto la respiración, la mente, como el ejercicio físico, para conocer, utilizar y optimizar el sistema energético del organismo.
Se practica por lo general con el objetivo de mantener la salud en un estado óptimo.
Según esta disciplina milenaria, el cuerpo se mantiene sano cuando disponemos de una abundante energía vital, también conocido como Chi, que circula por nuestro organismo sin estancarse ni dispersarse, es decir, estamos sanos cuando nuestro organismo esta equilibrado por dentro.
Por otro lado, cuando un organismo cae enfermo, es por la falta, exceso, estancamiento o por la dispersión del Chi.