¡Descubre la Energía del Sol!
Taller de Sūrya Namaskār
Online y presencial.
¡Únete a nuestro taller de Sūrya Namaskār y experimenta la transformación que el Saludo al Sol puede ofrecerte!
Este taller está diseñado para todos, desde principiantes hasta practicantes avanzados de yoga, e incluso profesores que deseen enriquecer su enseñanza.
Con la guía experta de nuestros profesores, te sumergiras en una experiencia enriquecedora que fortalecerá tu cuerpo, calmará tu mente y llevarás tu práctica a otro nivel.
COMPARTE : Loretta Milessi
📅 Fecha: Lunes 26 de enero y lunes 4 de marzo.
Envía el formulario por otras fechas durante el año.
🕘 Hora:18:30 pm - 21:30 pm.
📍 Lugar:Yoga Shala - Villa Carlos Paz - Argentina
intercambio: $ 10,000 Arg. - Fuera de Argentina 25 dolares - incluye 2 clases de Chakra Yoga y material PDF descargable.
¿A quién está dirigido?
Principiantes Curiosos: Si eres nuevo en el mundo del yoga y deseas aprender una práctica que te brinde vitalidad y equilibrio, este taller es perfecto para ti. Nuestros profesores te guiarán paso a paso, asegurándose de que te sientas cómodo y seguro en cada movimiento.
Practicantes de Yoga Intermedios y Avanzados: Para aquellos que ya tienen experiencia en yoga, este taller ofrecerá nuevas perspectivas sobre el Sūrya Namaskār y oportunidades para profundizar en su práctica. Descubre cómo perfeccionar tu alineación, aumentar tu resistencia y llevar tu práctica al siguiente nivel.
Profesores de Yoga: Este taller es una oportunidad invaluable para los profesores de yoga, ya que se explorará la pedagogía para enseñar el Sūrya Namaskār. Aprenderás a guiar a tus alumnos a través de esta secuencia con confianza y claridad sin necesidad de hacer tu las asanas para guiar, mientras profundizas en su significado, historia y variantes.
Programa :
Introducción al Sūrya Namaskār: Explora el significado, la historia y la importancia cultural del Sūrya Namaskār en la tradición del yoga.
Pronunciación y Significado en Sánscrito: Aprende a pronunciar correctamente cada āsana del "Sūrya Namaskār" y descubre su significado en sánscrito.
Beneficios Físicos, Mentales y Emocionales.
Contraindicaciones y Precauciones: Aprende sobre las contraindicaciones y precauciones importantes a tener en cuenta al enseñar y practicar .
Conexión con la Respiración: Aprende la importancia de sincronizar la respiración con los movimientos para mejorar la conciencia corporal y la energía.
Variantes y Adaptaciones: Explora una variedad de variantes y adaptaciones para diferentes niveles de habilidad y necesidades individuales.
Pedagogía para Profesores: Adquiere herramientas y técnicas para enseñar el Surya Namaskar de manera efectiva, incluyendo la guía verbal y la demostración adecuada.
Práctica Guiada y Observación: Participa en una práctica guiada de Surya Namaskar mientras observas y aprendes las técnicas de enseñanza.
Sesión de Preguntas y Respuestas: Aprovecha la oportunidad de aclarar dudas, compartir experiencias y recibir orientación personalizada de nuestros profesores.
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