ENTRENAR ES SALUD
ENTRENAR ES SALUD
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Encontrar un espacio en tu día a día, para poder entrenar es primordial a la hora de mantenerte saludable. Muchas veces nos empecinamos en realizar actividad física para conseguir ese cuerpo ideal, el que vemos en fotos, redes sociales, en la televisión y olvidamos cual es el objetivo principal.
La actividad física debe de ser eficiente y constante para que realmente se obtengan efectos benéficos para la salud y se logren los objetivos deseados. Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Debido a todos sus beneficios es de suma importancia practicar actividad física bajo supervisión de un profesional, no es lo mismo "moverse", que entrenar, por eso mi principal objetivo es que mis alumnos reciban además de una planificación adecuada a sus objetivos personales, un acompañamiento profesional para no perder la constancia, aprender, sentirse apoyado y no bajar los brazos.
Mi trabajo
Mi trabajo
Además de ser independiente, actualmente me encuentro trabajando como coordinadora deportiva en una de las cadenas de gimnasios mas importantes del país. Mi alumnado es muy amplio, desde niños hasta adultos mayores.
Independientemente, trabajo en forma presencial: lo realizo en distintos gimnasios acordando con mis alumnos, en domicilios, o también en parques públicos. En la modalidad a distancia me manejo con asesorías, planificaciones mensuales, y clases virtuales.
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