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Yoga para niños y adultos
Yoga para niños y adultos
Costa Azul-Bello Horizonte, Canelones, Uruguay
Yoga para adultos
Yoga para adultos
"El Yoga es, ante todo un arte, ciencia y filosofía de vida que integra la mente, el cuerpo y el espíritu del ser humano para desarrollar la educación espiritual de éste". D. Maitreyananda
El Yoga utiliza técnicas psicofísicas (posturas, respiración) para mejorar el cuerpo y desarrollar el espíritu.
Clases de Yoga para adultos, individuales o en duplas
Contacto: 099 355 350
Instagram: @yogabellohorizonte
Yin Yoga
Yin Yoga
Es un estilo de Yoga que une movimientos lentos con estiramientos intensos. Es una forma de Hatha Yoga simple y gentil, que incluye elementos de la Medicina Tradicional China y el Mindfulness.
Aumenta la flexibilidad, mejora el prana, desarrolla la presencia y el lado Yin de la personalidad aplicando estrés a los tejidos profundos (conectivos, tendones, ligamentos y fascia).
Es una práctica regeneradora que, además, brida la oportunidad al cuerpo de suavizarse y soltar las tensiones sin invertir mucha energía en el proceso.
Clases de Yin Yoga para adultos, individuales o en duplas
Contacto: 099 355 350
Instagram: @yogabellohorizonte
Yogaterapia
Yogaterapia
Trabaja desde el punto de vista psico-físico-espiritual tratando de mejorar la calidad espiritual del individuo (mejorar sus sentimientos y emociones) y su salud física.
Se utilizan ejercicios que permiten cambiar la estructura muscular enfocándonos en la emoción y el sentimiento.
Clases de Yogaterapia
Contacto: 099 355 350
Instagram: @yogabellohorizonte
Yoga Nidra
Yoga Nidra
Yoga Nidra es un método sistemático, de origen tántrico, para inducir completa relajación física, mental y emocional.
Durante la práctica tenemos un aspecto exterior similar a cuando estamos durmiendo profundamente, pero internamente la observación y la atención están actuando y la conciencia se encuentra presente, en este estado entre sueño y vigilia.
Prácticas de Yoga Nidra
Experimenta esta técnica y profundiza dentro de ti de una manera serena y segura
Contacto: 099 355 350
Instagram: @yogabellohorizonte
Meditación
Meditación
El proceso de purificación que se opera mediante la práctica de Yoga , conlleva la purificación de los tres niveles básicos de la persona.
La purificación a nivel mental se realiza a través de las técnicas de meditación.
El contacto profundo con nosotros mismos alivia tensiones y nos permite descubrir nuestros mundos interiores.
Prácticas de Meditación
Contacto: 099 355 350
Instagram: @yogabellohorizonte
Yoga para niños
Yoga para niños
En este espacio de tiempo los niños juega, se divierten y se expresan.
En las clases imitamos los sonidos y formas de los animales y de la naturaleza, cantamos y escuchamos música, estiramos y fortalecemos todo el cuerpo, utilizamos los distintos tipos de respiración mediante juegos, hacemos afirmaciones positivas y damos gracias.
Al finalizar practicamos la concentración con mindfullnes y nos relajamos con meditaciones guiadas y el momento de la calma.
Clases de Yoga para niños
Contacto: 099 355 350
Instagram: @yogabellohorizonte
Yoga para niños y adultos
Yoga para niños y adultos
Costa Azul-Bello Horizonte, Canelones, Uruguay
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