La preparación física ayuda a los jugadores a adaptarse a los esfuerzos de los partidos y a ejecutar el juego con mayor nivel., también ayuda a disminuir el riesgo de lesiones y la pronta recuperación de estas.

El baloncesto requiere fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad, rapidez de reflejos y concentración, por lo que la preparación de los deportistas de forma física debe de ser intensa y acoplada a una construcción de atleta  y no de fisicoculturismo, así mismo los jugadores deben estar acostumbrados a realizar acciones a máxima intensidad.