Regeln für Einzelstarter:

• Bestimmt hast Du Dir ein Ziel gesetzt, z.B. 20 km oder 50 km oder ...

• Du musst immer zu jeder vollen Stunde am Start bereit stehen und Du musst die anstehende Runde innerhalb einer Stunde schaffen. Nur dann bleibst Du im Rennen. 

• Falls Du z.B. um 15 Uhr nicht bereit bist, dann kannst Du um 16 Uhr nicht wieder einsteigen. Und Du kannst nicht früher starten.

• Geh nur so weit, wie es Dein Körper zulässt. Habe Spaß und achte auf Deine Gesundheit.

Regeln für Zweier-Teams:

• Im Grunde bleiben alle Regeln von oben die gleichen.

• Zu jeder vollen Stunde muss eine einzige Person aus dem Team am Start bereit stehen und die Runde komplett absolvieren. Nur dann bleibt ihr im Rennen. Die 24 Runden können beliebig im Team aufgeteilt werden.

Regeln für Vierer-Teams:

• Alles wie oben. Nur dass sich vier Personen abwechseln anstatt zwei Personen. Die 24 Runden können beliebig im Team aufgeteilt werden.

Wertung

Es zählen nur vollständig absolvierte Runden.

Sofern mehrere Personen/Teams alle 24 Runden schaffen, zählt, wer die letzte Runde am schnellsten läuft.

Aber im Grunde läuft jeder, um sein persönliches Ziel zu schaffen oder gar zu übertreffen. Der Wettbewerbs-Gedanke steht nicht im Vordergrund.

Eine Urkunde gibt es am Ende für alle Teilnehmer.