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RECUERDA CALENTAR SIEMPRE ANTES DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA.
RECUERDA CALENTAR SIEMPRE ANTES DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA.
Reto 1: La croqueta
Reto 1: La croqueta
Tumbados en el suelo hacemos girar nuestro cuerpo en una dirección. Intentamos no torcernos de la dirección marcada.
Reto 2: Salto con giro
Reto 2: Salto con giro
Subimos a una pequeña superficie y saltamos al suelo girando en el aire. Tenemos que intentar dar una vuelta completa en el aire.
Reto 3: Giros en jarra
Reto 3: Giros en jarra
Nos cogemos por el brazo con alguien y giramos sin soltarnos.
Reto 4: Voltereta hacia adelante.
Reto 4: Voltereta hacia adelante.
Situados en una superficie blanda, nos ponemos en cuclillas y echamos nuestro cuerpo hacia adelante, poniendo las manos en la superficie.
Recuerda:
La barbilla pegada al pecho
La cabeza no debe tocar la superficie
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