Υπό κατασκευή 95%...
Οδηγοί επιβίωσης και οδηγίες πολιτικής προστασίας για σεισμούς, πυρκαγιές, πλημμύρες και άλλες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Μάθε τι πρέπει να κάνεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από κάθε συμβάν.
📻 Ενημερώνεστε συνεχώς από ραδιόφωνο και τηλεόραση
🏛️ Ακολουθείτε μόνο επίσημες πηγές:
Ε.Μ.Υ. (Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία)
Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας
Βάλτε τα σε εμφανές σημείο στο σπίτι:
🚓 Αστυνομία → 100
🚒 Πυροσβεστική → 199
🚑 ΕΚΑΒ → 166
🆘 Ευρωπαϊκός αριθμός → 112
👉 Αν έχετε παιδιά:
Διδάξτε τους ΠΟΤΕ και ΠΩΣ να καλούν
Να ξέρουν:
Επίθετο
Διεύθυνση
Τηλέφωνο σπιτιού
🔌 Μάθετε σε όλους:
Πώς κλείνουμε ρεύμα
Πώς κλείνουμε νερό
Πώς κλείνουμε φυσικό αέριο
🔥 Δείξτε χρήση πυροσβεστήρα
📞 Εξηγήστε πότε ζητάμε βοήθεια
Ένα σπίτι χωρίς αυτά είναι εκτεθειμένο:
🩹 Κουτί πρώτων βοηθειών
🔦 Φακός + μπαταρίες
📻 Φορητό ραδιόφωνο
🧯 Πυροσβεστήρας
👉 Μην το αφήνεις “θα το πάρω αύριο”. Συνήθως το χρειάζεσαι σήμερα.
Δώστε προτεραιότητα σε:
Παιδιά
Ηλικιωμένους
Φροντίστε να έχουν:
Φάρμακα
Ζεστασιά
Εύκολη πρόσβαση σε βοήθεια
Συνεχίστε να παρακολουθείτε ανακοινώσεις
Ελέγξτε:
Σπίτι
Αυτοκίνητο
Περιουσία
Καταγράψτε ζημιές (ιδανικά με φωτογραφίες)
Ελέγξτε:
Καιρό
Οδικό δίκτυο
Σκεφτείτε τι θα βρείτε μπροστά:
❄️ Χιόνι
🧊 Παγετό
🌧️ Βροχή
🌨️ Χαλάζι
👉 Αν δεν υπάρχει λόγος → ΜΗΝ ΦΥΓΕΤΕ
Αποφύγετε ώρες αιχμής κακοκαιρίας
Προτιμήστε:
🛣️ Κεντρικούς δρόμους
Αποφύγετε:
🌄 Απομονωμένες διαδρομές
📲 Ενημερώστε κάποιον:
Πού πάτε
Από πού θα περάσετε
🔧 Ελέγξτε το όχημα πριν φύγετε
Εξοπλιστείτε με:
⛓️ Αντιολισθητικές αλυσίδες
❄️ Αντιψυκτικά
☔ Ομπρέλα / αδιάβροχα
🥾 Γαλότσες
🔦 Φακό
🩹 Κουτί πρώτων βοηθειών
Φορέστε κατάλληλα ρούχα
Προσοχή σε:
Ολισθηρότητα
Πτώσεις αντικειμένων (άνεμος / χαλάζι)
Προτιμήστε τα όπου είναι εφικτό
🧘 Μείνετε ήρεμοι
🚫 Ο πανικός κάνει τα πράγματα χειρότερα
🤝 Συνεργαστείτε με τις Αρχές
✔ Έχω αποθηκεύσει τα τηλέφωνα ανάγκης
✔ Τα παιδιά ξέρουν τι να κάνουν
✔ Ξέρω να κλείνω ρεύμα / νερό / αέριο
✔ Έχω βασικό εξοπλισμό στο σπίτι
✔ Έχω ελέγξει το όχημα
✔ Έχω σχέδιο μετακίνησης
✔ Έχω ενημερώσει κάποιον για τη διαδρομή
✔ Δεν υποτιμώ τον καιρό
Το σακίδιο επιβίωσης δεν είναι για “extreme σενάρια”, είναι για τις πρώτες 24–72 ώρες που γίνεται το χάος και δεν δουλεύει τίποτα. Εκεί φαίνεται ποιος είναι προετοιμασμένος και ποιος ψάχνει μπουκάλι νερό τελευταία στιγμή.
Πάμε πρακτικά — αυτά πρέπει να έχει μέσα, χωρίς περιττές πολυτέλειες:
💧 Νερό (τουλάχιστον 1,5–2 λίτρα ανά άτομο)
🥫 Τρόφιμα μακράς διάρκειας
μπάρες ενέργειας
κονσέρβες
🔦 Φακός + έξτρα μπαταρίες
🔋 Power bank φορτισμένο
🧰 Φαρμακείο
γάζες, επιδέσμους
αντισηπτικό
παυσίπονα
📻 Ραδιόφωνο (ιδανικά χειρός ή με μανιβέλα)
🔪 Πολυεργαλείο ή μαχαίρι
🪶 Σφυρίχτρα (για εντοπισμό – σώζει ζωές)
🛌 Ισοθερμική κουβέρτα
🔥 Αναπτήρας / σπίρτα (αδιάβροχα)
🧴 Αντισηπτικά μαντηλάκια
🧻 Χαρτί υγείας
📄 Αντίγραφα εγγράφων
ταυτότητα, ασφάλεια, τηλέφωνα
💶 Μετρητά (μικρά χαρτονομίσματα)
🗺️ Χάρτης περιοχής (όχι μόνο GPS)
📞 Λίστα επαφών σε χαρτί
4
👕 Αλλαξιά ρούχα
🧦 Κάλτσες (πολύ σημαντικό)
🧥 Αδιάβροχο ή poncho
🧤 Γάντια / σκούφος (ανάλογα εποχή)
🖊️ Στυλό + σημειωματάριο
🪢 Σχοινί / paracord
🧷 Μονωτική ταινία (duct tape)
🥄 Μικρό σετ φαγητού (κουτάλι/πιρούνι)
😷 Μάσκες / γάντια νιτριλίου
Έχω νερό για 2 ημέρες
Έχω φαγητό χωρίς μαγείρεμα
Έχω φως & επικοινωνία
Έχω φαρμακείο
Έχω έγγραφα & μετρητά
Έχω ρούχα για καιρό/κατάσταση
Μην το παραφορτώσεις. Αν δεν μπορείς να το σηκώσεις άνετα και να περπατήσεις 2–3 χλμ, δεν είναι σακίδιο επιβίωσης — είναι βαλίτσα διακοπών.
Γάζες αποστειρωμένες (πολλές)
Επίδεσμοι (κλασικοί & ελαστικοί)
Αυτοκόλλητα τραυμάτων (Hansaplast)
Πιεστικός επίδεσμος (trauma bandage)
👉 Βασικός κανόνας: πίεση – όχι πανικός
Αντισηπτικό (ιωδιούχο ή χλωρεξιδίνη)
Φυσιολογικός ορός (αμπούλες)
Αντισηπτικά μαντηλάκια
👉 Μην το παρακάνεις — καθαρίζεις, δεν “καις” το τραύμα
Gel εγκαυμάτων
Ειδικές γάζες εγκαυμάτων (μη κολλητικές)
👉 Πρώτα νερό, μετά οτιδήποτε άλλο
Παυσίπονο/αντιπυρετικό (π.χ. παρακεταμόλη)
Αντιισταμινικό (για αλλεργίες)
Ηλεκτρολύτες (φακελάκια)
Αντιδιαρροϊκά
👉 Όχι υπερβολές — ό,τι ξέρεις να χρησιμοποιείς
Ψαλίδι
Τσιμπιδάκι
Γάντια νιτριλίου
Μάσκα ΚΑΡΠΑ (face shield)
Θερμόμετρο
👉 Αν δεν έχεις γάντια = δεν ακουμπάς αίμα
Ισοθερμική κουβέρτα
Cold pack (παγοκύστη μιας χρήσης)
Ταινία (leukoplast / duct tape)
Στυλό + χαρτί (σημειώνεις ώρα/κατάσταση)
❌ Ενέσεις / σύριγγες
❌ Αντιβιώσεις “για καλό και για κακό”
❌ Εξειδικευμένα υλικά (αν δεν ξέρεις → επικίνδυνο)
❌ 10 διαφορετικά φάρμακα “μήπως χρειαστούν”
👉 Το φαρμακείο δεν είναι φαρμακείο νοσοκομείου.
Μπορώ να σταματήσω αιμορραγία
Μπορώ να καθαρίσω τραύμα
Μπορώ να διαχειριστώ έγκαυμα
Έχω βασικά φάρμακα
Έχω γάντια & προστασία
Το 80% των περιστατικών που θα αντιμετωπίσεις είναι:
κοψίματα
μικρά εγκαύματα
πτώσεις
αλλεργίες
Αν καλύπτεις αυτά σωστά, είσαι ήδη πιο χρήσιμος από τον μέσο άνθρωπο.
Σεισμός
Πυρκαγιά
Πλημμύρα
Καταιγίδες
🔩 Στερεώστε καλά ράφια & βιβλιοθήκες στους τοίχους
🚪 Κρατήστε ελεύθερες τις εξόδους – μακριά ψηλά έπιπλα
🔥 Βιδώστε θερμοσίφωνα & δεξαμενές (νερού/καυσίμων)
📦 Βάλτε βαριά αντικείμενα χαμηλά
🛏️ Μην έχετε βαριά αντικείμενα πάνω από κρεβάτια/καναπέδες
💡 Στερεώστε φωτιστικά & ανεμιστήρες
🧱 Ορίστε ασφαλή σημεία:
κάτω από γερό τραπέζι/γραφείο
μακριά από τζάμια & βιβλιοθήκες
μακριά από εξωτερικούς τοίχους
⚡ Ελέγξτε ρεύμα & αέριο
👨👩👧 Ενημερώστε όλους:
πού κλείνουν διακόπτες
τηλέφωνα ανάγκης: 112, 199, 166, 100
🎒 Έχετε έτοιμα:
φακό
ραδιόφωνο με μπαταρίες
φαρμακείο
📍 Ορίστε σημείο συνάντησης:
μακριά από κτίρια & δέντρα
μακριά από καλώδια
🧠 Ψυχραιμία — δεν σώζει ο πανικός, σκοτώνει
🛡️ Μπείτε κάτω από γερό τραπέζι & κρατηθείτε
🙇 Αν δεν υπάρχει:
γονατίστε στο κέντρο
καλύψτε κεφάλι & αυχένα
❌ ΜΗΝ:
τρέξετε έξω
βγείτε στο μπαλκόνι
🚫 Μακριά από τζάμια & εξωτερικούς τοίχους
🧠 Ψυχραιμία
⛔ Μείνετε μέσα μέχρι να τελειώσει
⚠️ Μην ακολουθείτε το πλήθος — εκεί γίνονται τα χειρότερα
🚶 Απομακρυνθείτε από:
κτίρια
καλώδια
🎒 Καλύψτε το κεφάλι (τσάντα/χαρτοφύλακα)
🛑 Σταματήστε σε ανοιχτό χώρο
🚧 Αποφύγετε:
γέφυρες
σήραγγες
🔁 Περιμένετε μετασεισμούς
🩹 Ελέγξτε για τραυματισμούς
❗ ΜΗΝ μετακινείτε βαριά τραυματισμένους
🏃 Εκκενώστε από σκάλες (ΟΧΙ ασανσέρ)
🔌 Κλείστε:
ρεύμα
αέριο
νερό
🌳 Πηγαίνετε σε ανοιχτό χώρο
📻 Ακούτε μόνο επίσημες οδηγίες
🚗 Μην χρησιμοποιείτε άσκοπα όχημα
📱 Μην μπλοκάρετε τα δίκτυα
⛔ Μην μπείτε σε σπίτι αν:
έχει ζημιές
μυρίζει αέριο
υπάρχουν κομμένα καλώδια
⚠️ Όχι όλοι οι σεισμοί → τσουνάμι, αλλά κρατάς το νου σου
🌊 Αν δεις:
απότομη υποχώρηση ή άνοδο νερού → ΦΥΓΕ
🏃 Πήγαινε:
μακριά από ακτή
σε ψηλότερο σημείο
❌ Μην πλησιάζεις να “δεις τι γίνεται”
👉 Αν το δεις, συνήθως είναι ήδη αργά
🔁 Περιμένεις οδηγίες — δεν είναι ένα κύμα, είναι σειρά
Αν γίνει σεισμός τώρα, μπορείς να απαντήσεις:
Ξέρω πού θα κρυφτώ μέσα στο σπίτι;
Έχω στερεώσει επικίνδυνα αντικείμενα;
Ξέρω πού είναι οι διακόπτες;
Έχω φακό & φαρμακείο;
Έχουμε σημείο συνάντησης;
Ξέρω να ΜΗΝ τρέξω έξω την ώρα του σεισμού;
Ξέρω τι να κάνω μετά χωρίς πανικό;
👉 Αν σε κάποιο απάντησες “όχι”, έχεις δουλειά — όχι αύριο, σήμερα.
🚫 Μην καίτε σκουπίδια ή ξερά χόρτα το καλοκαίρι
🔥 Μην ανάβετε ψησταριές σε δάση ή κοντά σε ξερά χόρτα
⚙️ Αποφύγετε εργασίες που βγάζουν σπινθήρες (τροχός, ηλεκτροκόλληση κ.λπ.)
🚬 Μην πετάτε αναμμένα τσιγάρα
🗑️ Μην αφήνετε σκουπίδια – μπορούν να αναφλεγούν
⛔ Σεβαστείτε τις απαγορεύσεις πρόσβασης
👉 Με απλά λόγια: το δάσος δεν είναι ούτε σκουπιδότοπος ούτε χώρος για “δοκιμές”.
Καθαρισμός σε ακτίνα τουλάχιστον 10 μέτρων
Απομάκρυνση:
🍂 ξερών χόρτων
🌿 φύλλων & πευκοβελόνων
🌳 κλαδιών
Κλάδεμα δέντρων έως ~3 μέτρα
Απόσταση:
🌲 δέντρα μεταξύ τους: ≥ 3 μέτρα
🌳 δέντρα από σπίτι: ≥ 5 μέτρα
❌ Όχι πλαστικές υδρορροές
❌ Όχι εύφλεκτα παντζούρια
✅ Καμινάδες & αεραγωγοί με άφλεκτα καλύμματα
Μην αποθηκεύετε εύφλεκτα κοντά στο σπίτι
Τα καυσόξυλα σε κλειστό χώρο
🧯 Πυροσβεστήρες (συντηρημένοι)
🚿 Σωλήνας νερού επαρκούς μήκους
🚰 Δεξαμενή νερού + αντλία χωρίς ρεύμα
📞 Καλέστε 199 ΑΜΕΣΩΣ και πείτε:
📍 Πού βρίσκεστε
🔥 Πού είναι η φωτιά & προς τα πού πάει
🌲 Τι καίγεται
👉 Μην το παίξετε ήρωας. Πρώτα ενημέρωση – μετά όλα τα άλλα.
🧠 Διατηρήστε ψυχραιμία
📦 Απομακρύνετε εύφλεκτα υλικά
🚪 Κλείστε πόρτες, παράθυρα, καμινάδες
⛽ Κλείστε παροχές αερίου & καυσίμων
🪟 Μαζέψτε τέντες
🚒 Ανοίξτε πρόσβαση για πυροσβεστικά
🪜 Βάλτε σκάλα εξωτερικά
🚿 Απλώστε λάστιχα γύρω από το σπίτι
💡 Αν έχει καπνό, ανάψτε φώτα
🔍 Σβήστε άμεσα μικροεστίες
👀 Ελέγχετε για 48 ώρες για αναζωπυρώσεις
👉 Οι περισσότερες ζημιές γίνονται από “ξαναφούντωμα”. Μην το αφήσεις.
Μην φύγετε εκτός αν έχετε σίγουρη διαφυγή
🚗 Μην μπείτε σε αυτοκίνητο (παγίδα θανάτου σε καπνό)
🚪 Κλείστε πόρτες & παράθυρα
🧻 Φράξτε χαραμάδες με βρεγμένα πανιά
🪟 Μακριά κουρτίνες
🪑 Μετακινήστε έπιπλα από παράθυρα
🚪 Κλείστε εσωτερικές πόρτες
🚿 Γεμίστε μπανιέρα & δοχεία με νερό
👨👩👧 Μαζευτείτε όλοι μαζί
🔦 Έχετε φακό & μπαταρίες
➡️ Πηγαίνετε σε κτιστό σπίτι
➡️ Φεύγετε άμεσα και οργανωμένα
➡️ Ακολουθείτε μόνο τις οδηγίες των Αρχών
✔ Έχεις καθαρίσει 10μ γύρω από το σπίτι;
✔ Τα δέντρα έχουν σωστές αποστάσεις;
✔ Υπάρχουν πυροσβεστήρες σε λειτουργία;
✔ Έχεις νερό & αντλία χωρίς ρεύμα;
✔ Ξέρεις ποια έξοδος διαφυγής είναι ασφαλής;
✔ Όλη η οικογένεια ξέρει τι να κάνει;
✔ Μπορείς να καλέσεις και να δώσεις σωστά στοιχεία στο 199;
Η φωτιά δεν συγχωρεί προχειρότητα.
Τα περισσότερα σπίτια χάνονται πριν καν φτάσει η φλόγα, από κακή προετοιμασία.
Αν το κάνεις σωστά από πριν, έχεις πιθανότητες.
Αν το αφήσεις στην τύχη… η τύχη τελειώνει γρήγορα.
Σε περίπτωση προειδοποίησης για έντονη βροχόπτωση:
🧼 Βεβαιωθείτε ότι:
τα φρεάτια δεν είναι φραγμένα
οι υδρορροές λειτουργούν κανονικά
🚫 Περιορίστε μετακινήσεις
⛔ Αποφύγετε παραμονή σε υπόγειους χώρους
⬆️ Μετακινηθείτε σε υψηλότερο επίπεδο
🚪 Αποφύγετε υπόγεια και ισόγεια όταν υπάρχει κίνδυνος εισροής νερού
❌ Μην διασχίζετε:
χείμαρρους
ρέματα
πλημμυρισμένους δρόμους
⚡ Μείνετε μακριά από ηλεκτροφόρα καλώδια
🚗 Αν το όχημα ακινητοποιηθεί:
εγκαταλείψτε το αν υπάρχει κίνδυνος
⛰️ Αποφύγετε περιοχές με κατολισθήσεις
🚫 Μείνετε μακριά από πλημμυρισμένες περιοχές
⚠️ Οι περιοχές μπορεί να έχουν αλλάξει μορφή:
κατεστραμμένα οδοστρώματα
επικίνδυνες κλίσεις
λασποροές
🧪 Τα νερά ενδέχεται να είναι μολυσμένα:
απορρίμματα
αντικείμενα
νεκρά ζώα
🚒 Μην εμποδίζετε τα συνεργεία διάσωσης
🪨 Αποφύγετε περιοχές με κατολισθήσεις ή πτώσεις βράχων
🏠 Ελέγξτε το σπίτι για πιθανό κίνδυνο από πτώσεις ή αστάθεια
🪨 Προτιμήστε σταθερό έδαφος
🌊 Αποφύγετε ρέοντα νερά
⛔ Αν βρείτε πλημμυρισμένο δρόμο:
σταματήστε
αλλάξτε κατεύθυνση
⚡ Αποφύγετε λιμνάζοντα νερά:
μπορεί να κρύβουν ηλεκτρικούς κινδύνους
πιθανές διαρροές ή υπόγεια καλώδια
📢 Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες των Αρχών
⚠️ Οι κίνδυνοι δεν εξαφανίζονται αμέσως μετά την υποχώρηση των υδάτων
📢 Επιστρέψτε μόνο όταν οι Αρχές δηλώσουν την περιοχή ασφαλή
🔌 Διακόψτε την παροχή ρεύματος
🚰 Διακόψτε την παροχή νερού
👟 Φορέστε κλειστά παπούτσια
🧱 Ελέγξτε:
τοίχους
πόρτες
σκάλες
παράθυρα
⚡ Ελέγξτε:
ηλεκτρικό δίκτυο
ύδρευση
αποχέτευση
Σημεία όπου δρόμος διασταυρώνεται με χείμαρρο χωρίς γέφυρα.
👉 Συχνό σημείο ατυχημάτων λόγω υποτίμησης κινδύνου.
⚠️ Δώστε αυξημένη προσοχή
❌ Μην διασχίζετε όταν υπάρχει νερό
🚶♂️ Μην περνάτε πεζή σε πλημμυρισμένη διάβαση
🚗 Μην υπερεκτιμάτε το όχημά σας
🛣️ Προτιμήστε εναλλακτική διαδρομή έστω και αν είναι πιο μεγάλη
👉 Η ασφάλεια προηγείται της ταχύτητας.
✔ Έχω καθαρίσει φρεάτια και υδρορροές πριν από έντονη βροχόπτωση
✔ Περιορίζω μετακινήσεις όταν υπάρχει προειδοποίηση
✔ Αποφεύγω υπόγειους χώρους σε περίπτωση κινδύνου
✔ Δεν διασχίζω ρέματα ή πλημμυρισμένους δρόμους
✔ Γνωρίζω να απομακρυνθώ από επικίνδυνες περιοχές άμεσα
✔ Δεν πλησιάζω ηλεκτροφόρα καλώδια ή λιμνάζοντα νερά
✔ Περιμένω οδηγίες πριν επιστρέψω σε πληγείσα περιοχή
✔ Έχω διακόψει ρεύμα και νερό πριν από έλεγχο κτιρίου
✔ Φοράω κατάλληλα παπούτσια και ελέγχω δομικά στοιχεία
✔ Γνωρίζω τι είναι ιρλανδική διάβαση και δεν τη διασχίζω με νερό
⚡ Μετρήστε τα δευτερόλεπτα ανάμεσα σε αστραπή και βροντή
➗ Διαιρέστε τον χρόνο με το 3
📍 Το αποτέλεσμα αντιστοιχεί περίπου σε χιλιόμετρα απόστασης
👉 Παράδειγμα:
9 δευτερόλεπτα ÷ 3 = 3 km
⚠️ Προσοχή: Η καταιγίδα μπορεί να πλησιάσει πολύ γρήγορα — μην βασίζεστε μόνο στην εκτίμηση.
🔒 Ασφαλίστε αντικείμενα που μπορεί να παρασυρθούν
📌 Ελέγξτε διαφημιστικές πινακίδες
🚪 Κλείστε και ασφαλίστε πόρτες και παράθυρα
⚠️ Μην αγγίζετε υδραυλικές σωληνώσεις:
κουζίνα
μπάνιο
👉 Λειτουργούν ως αγωγοί ηλεκτρισμού σε περίπτωση κεραυνού
⛔ Ακινητοποιήστε το σε ασφαλές σημείο:
μακριά από δέντρα
μακριά από καλώδια ρεύματος
💡 Ανάψτε τα φώτα έκτακτης ανάγκης
🪟 Κλείστε τα παράθυρα
🧍♂️ Μην ακουμπάτε μεταλλικά μέρη
🌊 Αποφύγετε πλημμυρισμένους δρόμους
👉 Το αυτοκίνητο λειτουργεί ως “κέλυφος προστασίας”, αρκεί να μην υπάρχει επαφή με εξωτερικά μεταλλικά σημεία.
🏠 Καταφύγετε άμεσα σε κτίριο ή όχημα
⛔ Αν δεν υπάρχει επιλογή:
καθίστε χαμηλά στο έδαφος (χωρίς να ξαπλώσετε)
✔️ Προτιμήστε χαμηλά, συμπαγή κλαδιά
❌ Αποφύγετε ψηλά δέντρα
⛰️ Αποφύγετε χαμηλά σημεία (κίνδυνος πλημμύρας)
🏗️ Μην στέκεστε κοντά σε:
πυλώνες
γραμμές ρεύματος
τηλεφωνικές γραμμές
φράχτες
🪙 Απομακρυνθείτε από μεταλλικά αντικείμενα:
ποδήλατα
αυτοκίνητα
εξοπλισμό κατασκήνωσης
🌊 Μείνετε μακριά από:
ποτάμια
λίμνες
θάλασσα
👉 Αν βρίσκεστε στη θάλασσα: βγείτε αμέσως έξω.
Αν αισθανθείτε τα μαλλιά σας να σηκώνονται:
σημαίνει ότι υπάρχει ηλεκτρικό πεδίο
κεραυνός μπορεί να εκδηλωθεί άμεσα
👉 Τι κάνετε:
Καθίστε βαθιά στο έδαφος
Κρατήστε το κεφάλι ανάμεσα στα πόδια
Πετάξτε μεταλλικά αντικείμενα
Στόχος: ελάχιστη επαφή με το έδαφος και μείωση επιφάνειας σώματος.
🏠 Παραμείνετε σε ασφαλή χώρο
❌ Μην εξέλθετε μέχρι να σταματήσει το φαινόμενο
⚠️ Η χαλαζόπτωση μπορεί να είναι επικίνδυνη και για ζώα
✔ Γνωρίζω να υπολογίζω την απόσταση καταιγίδας από αστραπή/βροντή
✔ Έχω εντοπίσει ασφαλές σημείο καταφυγής (σπίτι ή όχημα)
✔ Έχω ασφαλίσει αντικείμενα σε εξωτερικούς χώρους
✔ Κρατώ κλειστά πόρτες και παράθυρα κατά τη διάρκεια καταιγίδας
✔ Δεν αγγίζω υδραυλικές εγκαταστάσεις κατά τη διάρκεια κεραυνών
✔ Αν βρίσκομαι σε όχημα, παραμένω μέσα με τα παράθυρα κλειστά
✔ Αποφεύγω δέντρα, πυλώνες, μεταλλικές κατασκευές και νερά
✔ Γνωρίζω να αντιδράσω αν βρεθώ σε ανοιχτό χώρο
✔ Απομακρύνομαι άμεσα από θάλασσα/λίμνες/ποτάμια
✔ Παραμένω σε ασφαλές σημείο κατά τη διάρκεια χαλαζόπτωσης
Καύσωνας
Χιόνι
Άνεμοι
🏖️ Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, μακριά από συνωστισμό.
🏋️♂️ Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ειδικά σε:
υψηλές θερμοκρασίες
άπνοια
αυξημένη υγρασία
🚶♂️ Μην περπατάτε ή τρέχετε για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
👕 Προτιμήστε ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα (κατά προτίμηση από φυσικά υλικά).
🧢 Φορέστε καπέλο με καλό αερισμό.
🕶️ Χρησιμοποιήστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με προστασία από την ηλιακή αντανάκλαση.
🥗 Επιλέγετε ελαφρά και μικρά γεύματα.
🍎 Δώστε έμφαση σε φρούτα και λαχανικά.
🧈 Περιορίστε τα λιπαρά.
💦 Πίνετε άφθονα υγρά:
νερό
φυσικούς χυμούς
🧂 Αν υπάρχει έντονη εφίδρωση, προσθέστε λίγο αλάτι στο φαγητό.
🍺 Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
🚿 Κάνετε χλιαρά ντους μέσα στην ημέρα.
🧻 Χρησιμοποιήστε υγρά καλύμματα σε:
κεφάλι
λαιμό
❤️ Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε άτομα με χρόνια νοσήματα:
αναπνευστικά
καρδιαγγειακά
👨⚕️ Συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό για:
φαρμακευτική αγωγή
ειδικές οδηγίες
❌ Αποφύγετε πολύωρα ταξίδια με μέσα μαζικής μεταφοράς σε συνθήκες έντονης ζέστης.
👕 Ντύστε τα με ελαφριά ρούχα.
🧷 Αφήστε ελεύθερα χέρια και πόδια (όχι σφιχτές πάνες).
🧢 Πάντα καπέλο στον ήλιο, ακόμη και μετά το μπάνιο στη θάλασσα.
🍼 Εκτός από γάλα, δώστε και άλλα υγρά (με οδηγία παιδιάτρου).
🥤 Για μεγαλύτερα παιδιά:
άφθονα υγρά
περισσότερα φρούτα και λαχανικά
λιγότερα λιπαρά
🌄 Μετακινήστε τους σε πιο δροσερά μέρη (παραθαλάσσια ή ορεινά).
🏠 Αν μένουν στο σπίτι:
Ανοίγετε το βράδυ για δροσιά
Κρατάτε το σπίτι κλειστό τις ζεστές ώρες
🏢 Προτιμήστε χαμηλότερους ορόφους σε πολυκατοικίες.
👥 Μην τους αφήνετε μόνους:
Φροντίστε καθημερινή επίβλεψη
Σε απουσία σας, εξασφαλίστε άτομο φροντίδας
✔ Έχω απομακρυνθεί από τον ήλιο και βρίσκομαι σε δροσερό χώρο
✔ Έχω πιει αρκετό νερό μέσα στην ημέρα
✔ Έχω αποφύγει βαριά εργασία ή έντονη δραστηριότητα
✔ Έχω φορέσει ελαφριά ρούχα, καπέλο και γυαλιά
✔ Έχω φάει ελαφριά γεύματα με φρούτα/λαχανικά
✔ Δεν έχω καταναλώσει αλκοόλ
✔ Έχω φροντίσει παιδιά / ηλικιωμένους / ευπαθείς ομάδες
✔ Έχω λάβει μέτρα δροσισμού (ντους ή υγρά καλύμματα)
✔ Δεν έχω προγραμματίσει μετακίνηση σε ώρες αιχμής ζέστης
🌨️ Αν είστε σε ορεινή ή δύσβατη περιοχή:
🪵 Εξασφαλίστε θέρμανση & τρόφιμα για αρκετές ημέρες
🛠️ Έχετε εξοπλισμό:
Φτυάρια
Αλάτι / αντιπαγετικά
🔦 Προνοήστε για διακοπές ρεύματος
👉 Κανόνας: Ό,τι δεν έχεις πριν, δεν θα το βρεις όταν χιονίσει.
🔥
Κρατήστε το σπίτι ζεστό
Μείνετε μέσα όσο γίνεται
👶
Μην αφήνετε παιδιά έξω μόνα
🧥
Φορέστε ζεστά ρούχα & παπούτσια
🔧
Ελέγξτε:
Σωληνώσεις νερού
Υδροδότηση
Ηλιακό θερμοσίφωνα
🚫
Αποφύγετε ορεινές διαδρομές
🔄
Αλλάξτε πορεία αν χειροτερεύει ο καιρός
📏
Κρατάτε αποστάσεις ασφαλείας
🆘 Αν ακινητοποιηθείτε:
Μείνετε μέσα στο όχημα
Βάλτε έντονο ύφασμα για σήμανση
Ανάβετε μηχανή 10’/ώρα
Καθαρίστε την εξάτμιση (μην πάθετε δηλητηρίαση)
👉 Εδώ γίνονται τα λάθη. Ο κόσμος βγαίνει έξω και χάνεται.
🏃
Βρείτε άμεσα ασφαλές καταφύγιο
🧥
Φορέστε πολλά στρώματα (όχι ένα βαρύ)
Αδιάβροχο εξωτερικά
Ζεστές μπότες
⚠️
Προσοχή σε μετακινήσεις
Προτιμήστε ΜΜΜ στην πόλη
🚗
Αν χρειαστεί να οδηγήσετε:
Βάλτε αλυσίδες
Κινηθείτε σε κεντρικούς δρόμους
Ενημερώστε κάποιον για τη διαδρομή σας
🚗
Ενημερωθείτε για το οδικό δίκτυο
Έχετε αντιολισθητικές αλυσίδες
🚶
Φορέστε παπούτσια με καλή πρόσφυση
🔍
Μάθετε:
Πού είναι ο υδρομετρητής
Πού είναι οι διακόπτες
🛠️
Ελέγξτε ότι λειτουργούν κανονικά
🧱
Μονώστε εξωτερικούς σωλήνες
☀️
Ηλιακός θερμοσίφωνας:
Απομόνωση ή εκκένωση αν λείπετε
Έλεγχος για αντιψυκτικό
💧
Μην σπαταλάτε νερό
Περιορίστε βαριές χρήσεις (πλυντήρια)
🧼
Ελέγξτε για διαρροές
🍂
Καθαρίστε υδρορροές
👉 Το νερό όταν παγώνει, διαλύει σωλήνες. Και μετά τρέχεις.
🚫 Αν παγώσουν σωλήνες:
Κλείστε τον κεντρικό διακόπτη νερού
Ελέγξτε τον υδρομετρητή
Αν γράφει → υπάρχει διαρροή
🔧
Ξεκινήστε ξεπάγωμα από κοντά στον διακόπτη
Σταδιακά, όχι απότομα
📞
Αν δεν τα καταφέρετε → καλέστε υδραυλικό
⚡
Ελέγξτε ηλεκτρικές εγκαταστάσεις για υγρασία
✔ Έχω τρόφιμα & θέρμανση για μερικές ημέρες
✔ Έχω φτυάρι / εξοπλισμό χιονιού
✔ Ξέρω τι κάνω αν κολλήσω με το αυτοκίνητο
✔ Έχω αλυσίδες και ξέρω να τις βάλω (όχι πρώτη φορά στο βουνό…)
✔ Έχω ελέγξει σωλήνες και ηλιακό θερμοσίφωνα
✔ Ξέρω πού είναι ο γενικός διακόπτης νερού
✔ Έχω μονώσει εξωτερικά δίκτυα
✔ Δεν υποτιμώ τον παγετό (εκεί γίνονται οι ζημιές)
🔒 Ασφαλίστε αντικείμενα που μπορεί να παρασυρθούν από τον άνεμο:
γλάστρες
έπιπλα εξωτερικού χώρου
εργαλεία
ελαφριά αντικείμενα
👉 Ακόμα και “αθώα” αντικείμενα μπορούν να γίνουν επικίνδυνα σε ισχυρούς ανέμους.
📌 Στερεώστε διαφημιστικές πινακίδες ή ταμπέλες
🚪 Κλείστε και ασφαλίστε:
πόρτες
παράθυρα
❌ Αποφύγετε θαλάσσιες και παράκτιες δραστηριότητες
⚠️ Μείνετε μακριά από εκτεθειμένες περιοχές με έντονο άνεμο
🚫 Μην περνάτε:
κάτω από μεγάλα δέντρα
κάτω από πινακίδες
κοντά σε μπαλκόνια
👉 Υπάρχει κίνδυνος πτώσης αντικειμένων όπως:
γλάστρες
θραύσματα
σπασμένα τζάμια
Προτιμήστε παραμονή σε ασφαλείς, προστατευμένους χώρους
Περιορίστε άσκοπες μετακινήσεις
Παρακολουθείτε τις καιρικές ενημερώσεις
Οι θυελλώδεις άνεμοι δεν φαίνονται πάντα επικίνδυνοι, αλλά οι συνέπειες τους προκύπτουν από αντικείμενα που μετακινούνται ή αποκολλώνται — όχι από τον άνεμο μόνο.
✔ Έχω ασφαλίσει όλα τα χαλαρά αντικείμενα σε εξωτερικούς χώρους
✔ Έχω κλείσει και ασφαλίσει πόρτες και παράθυρα
✔ Έχω στερεώσει ή απομακρύνει πινακίδες/ταμπέλες
✔ Αποφεύγω δραστηριότητες σε παράκτιες περιοχές
✔ Δεν κινούμαι κάτω από δέντρα, μπαλκόνια ή επικίνδυνες κατασκευές
✔ Περιορίζω άσκοπες μετακινήσεις σε έντονα καιρικά φαινόμενα
✔ Παρακολουθώ τις επίσημες μετεωρολογικές προειδοποιήσεις
✔ Έχω προβλέψει ασφαλές σημείο παραμονής
✔ Έχω ενημερώσει/προστατεύσει άτομα που βρίσκονται μαζί μου
✔ Έχω λάβει μέτρα ώστε να μην υπάρχουν αντικείμενα που μπορεί να γίνουν “ιπτάμενα”
ΧΒΡΠ
Κατολισθήσεις
Ηφαίστεια
⚠️ Η αντιμετώπιση ενός ΧΒΡΠ περιστατικού δεν είναι ίδια σε όλες τις περιπτώσεις και εξαρτάται από:
είδος παράγοντα
ποσότητα & καθαρότητα
τρόπο διασποράς
χώρο συμβάντος
μετεωρολογικές συνθήκες
⏱️ Μειώστε τον χρόνο έκθεσης
🧴 Απομακρύνετε τον παράγοντα από το σώμα
🚶♂️ Απομακρυνθείτε από την περιοχή
🏠 Παραμείνετε σε ασφαλές σημείο
📢 Ακολουθήστε αυστηρά οδηγίες Αρχών
Μην πανικοβάλλεστε
Σκεφτείτε καθαρά και κινηθείτε οργανωμένα
🚶♂️ Απομακρυνθείτε πεζή
❌ Μην αγγίζετε αντικείμενα
❌ Μην χρησιμοποιείτε μέσα μεταφοράς:
λεωφορεία
μετρό
ταξί
Ι.Χ.
μηχανάκια
👉 Η χρήση μεταφορικών μέσων μπορεί να προκαλέσει διασπορά του παράγοντα.
❄️ Κλείστε συστήματα εξαερισμού
🚪 Εγκαταλείψτε το κτίριο
📍 Περιμένετε οδηγίες από τις Αρχές
🏠 Καταφύγετε στο πλησιέστερο ασφαλές κτίριο
👉 Η παραμονή σε κλειστό χώρο μειώνει την έκθεση.
👕 Αφαιρέστε τα ρούχα άμεσα
⚠️ Προσοχή στα ευαίσθητα σημεία:
μάτια
μύτη
στόμα
🚿 Πλυθείτε με άφθονο νερό:
μόνος ή σε ζευγάρια (καλύτερος καθαρισμός)
δώστε έμφαση σε:
πίσω από αυτιά
μασχάλες
δύσκολα σημεία
🛍️ Τοποθετήστε τα ρούχα σε καλά κλεισμένη πλαστική σακούλα
Περιμένετε εξειδικευμένες ομάδες απορρύπανσης
Μην ενεργείτε βιαστικά χωρίς καθοδήγηση
✂️ Τα ρούχα μπορεί να αφαιρεθούν με σκίσιμο ή κόψιμο
🚻 Θα χρειαστεί πιθανώς να βρεθείτε χωρίς ρούχα μπροστά σε άλλους
💍 Θα παραδώσετε προσωπικά αντικείμενα/κοσμήματα στο προσωπικό
👶 Τα παιδιά/βρέφη παραμένουν μαζί σας κατά τη διαδικασία
📢 Ακολουθήστε οδηγίες χωρίς αντιρρήσεις
🧑🚒 Το προσωπικό φέρει ειδικό εξοπλισμό για προστασία
📝 Αναφέρετε κάθε παρατήρηση που μπορεί να βοηθήσει
πυρετός
βήχας
μυϊκοί ή κοιλιακοί πόνοι
συμπτώματα τύπου ίωσης
ερεθισμοί ή τοξικές αντιδράσεις
📺 Παρακολουθήστε ανακοινώσεις Αρχών
📞 Επικοινωνήστε με γιατρό ή ιατρική υπηρεσία
❌ Μην μεταβείτε σε νοσοκομείο χωρίς προηγούμενη ενημέρωση
📢 Ενημερώστε τις Αρχές αν υποψιάζεστε έκθεση
👮 Ελληνική Αστυνομία (ΕΛ.ΑΣ.)
🚒 Πυροσβεστικό Σώμα (Π.Σ.)
✔ Γνωρίζω τι σημαίνει ΧΒΡΠ περιστατικό και τους βασικούς κινδύνους
✔ Μπορώ να απομακρυνθώ γρήγορα χωρίς χρήση μέσων μεταφοράς
✔ Ξέρω να διακόψω την έκθεση και να βρεθώ σε ασφαλές σημείο
✔ Μπορώ να αφαιρέσω και να απομονώσω τα μολυσμένα ρούχα
✔ Γνωρίζω τη διαδικασία πλυσίματος/απορρύπανσης
✔ Έχω επίγνωση ότι μπορεί να χρειαστεί συνεργασία με εξειδικευμένα συνεργεία
✔ Δεν θα μεταβώ σε νοσοκομείο χωρίς συνεννόηση
✔ Παρακολουθώ επίσημες οδηγίες και ενημερώσεις
✔ Θα συνεργαστώ πλήρως με τις Αρχές χωρίς καθυστέρηση
✔ Μπορώ να αναγνωρίσω ύποπτα συμπτώματα μετά από πιθανή έκθεση
🌄
Περιοχές με ιστορικό κατολισθήσεων
Πάνω ή κάτω από απότομα πρανή / πλαγιές
Στη βάση ή κορυφή από επιχώματα και εκσκαφές
Μετά από σεισμούς (χαλαρώνει το έδαφος – και μετά “φεύγει”)
👉 Απλά: Αν το χώμα έχει φύγει μια φορά, θα το ξανασκεφτεί.
🌱
Ζητήστε πληροφορίες για την περιοχή σας (μην περιμένετε να σας το πει το χώμα…)
Κάντε τεχνικό έλεγχο / πραγματογνωμοσύνη
Φυτέψτε πρανή για συγκράτηση εδάφους
Κατασκευάστε τοίχους αντιστήριξης όπου χρειάζεται
👉 Παλιός κανόνας: Κρατάς το χώμα πριν σε πάρει μαζί του.
📞
Επικοινωνήστε άμεσα με:
Πυροσβεστική
Αστυνομία
Τεχνικές Υπηρεσίες
📣
Ενημερώστε τους γύρω σας (ο γείτονας δεν είναι μάντης)
🗺️
Μάθετε οδούς διαφυγής
🌧️
Παρακολουθείτε καιρό & προειδοποιήσεις
Μετά από έντονες βροχές = αυξημένος κίνδυνος
🚗
Αποφύγετε οδήγηση σε κακοκαιρία (δεν είναι ταινία δράσης)
🏃♂️
Φύγετε ΑΜΕΣΑ από την περιοχή
🏠
Αν μείνετε μέσα:
Πηγαίνετε σε ψηλότερο όροφο
🛡️
Αν δεν μπορείτε να φύγετε:
Καθίστε σε εμβρυακή στάση
Προστατέψτε το κεφάλι
⚡
Να είστε έτοιμοι για άμεση κίνηση
Η ζωή > τα πράγματα σας
🚗
Στο δρόμο:
Προσοχή σε καθιζήσεις
Βράχια / κατολισθήσεις
Άκρες δρόμων (εκεί “σπάνε” πρώτα)
⛔
Μείνετε μακριά (μπορεί να ξαναγίνει)
📻
Παρακολουθείτε οδηγίες από αρχές & ΜΜΕ
🆘
Ελέγξτε για τραυματίες (χωρίς να μπείτε σε επικίνδυνη ζώνη)
Καθοδηγήστε διασώστες
🔌
Ελέγξτε για ζημιές σε:
Ρεύμα
Νερό
Δρόμους / σιδηρόδρομο
🏚️
Ελέγξτε στατικότητα σπιτιού (όχι “έλα μωρέ κρατάει”)
✔ Ξέρω αν η περιοχή μου έχει ιστορικό κατολισθήσεων
✔ Έχω ενημερωθεί για οδούς διαφυγής
✔ Έχω ελέγξει / θωρακίσει το χώρο μου (φυτεύσεις, αντιστήριξη)
✔ Παρακολουθώ καιρό και προειδοποιήσεις
✔ Ξέρω ποιον να καλέσω σε κίνδυνο
✔ Έχω σχέδιο άμεσης απομάκρυνσης
✔ Δίνω προτεραιότητα στη ζωή – όχι στα αντικείμενα
📍 Ο ηφαιστειακός κίνδυνος στον ελλαδικό χώρο εντοπίζεται κυρίως στη Σαντορίνη και τη Νίσυρο, καθώς και σε ακτίνα μερικών δεκάδων χιλιομέτρων γύρω από αυτά.
Σε περίπτωση έκρηξης μπορεί να εμφανιστούν:
🌋 Εκτίναξη αναβλημάτων (κομμάτια πετρωμάτων)
🌪️ Πυροκλαστικές ροές (ταχύτατα θερμά νέφη τέφρας)
🟤 Πτώση ηφαιστειακής στάχτης
🌧️ Λασποροές
🪨 Κατολισθήσεις
🌍 Σεισμοί
☠️ Έκλυση τοξικών αερίων
🌊 Τσουνάμι
📋 Καταστρώστε οικογενειακό σχέδιο εκκένωσης
🛣️ Επιλέξτε διαδρομές διαφυγής σύμφωνα με οδηγίες Αρχών
🎒 Έχετε έτοιμο βασικό εξοπλισμό ανάγκης
📢 Ενημερώνεστε από επίσημες πηγές
🏃♂️ Απομακρυνθείτε άμεσα
⛰️ Κατευθυνθείτε σε περιοχές με υψηλότερο υψόμετρο
📢 Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες εκκένωσης των Αρχών
👉 Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για:
εκτινάξεις
ροές λάβας
πυροκλαστικές ροές
τοξικά αέρια
📺 Ενημερωθείτε από ΜΜΕ και επίσημες ανακοινώσεις
🚪 Κλείστε πόρτες και παράθυρα
🧻 Τοποθετήστε βρεγμένες πετσέτες κάτω από πόρτες
🔒 Σφραγίστε ανοίγματα με ταινία όπου χρειάζεται
😷 Φορέστε μάσκα μιας χρήσης αν υπάρχει είσοδος τέφρας
🫁 Άτομα με αναπνευστικά προβλήματα:
παραμείνετε σε εσωτερικό χώρο
αποφύγετε έκθεση σε τέφρα
👁️ Αν παρουσιαστεί ερεθισμός σε μάτια/μύτη/λαιμό:
πιθανή παρουσία τοξικών αερίων
απομακρυνθείτε άμεσα από την περιοχή
❌ Αποφύγετε την οδήγηση
⚠️ Η τέφρα:
επηρεάζει κινητήρες
καθιστά το οδόστρωμα ολισθηρό
✅ Αν είναι απαραίτητο:
χαμηλή ταχύτητα
παράθυρα κλειστά
χωρίς κλιματισμό
χρήση προβολέων ομίχλης
συχνοί καθαρισμοί υαλοκαθαριστήρων
⛰️ Μετακινηθείτε σε υψηλότερο υψόμετρο
⚠️ Υπάρχει πιθανότητα δημιουργίας τσουνάμι λόγω συνοδών φαινομένων
👕 Φορέστε:
μακριά ρούχα
προστατευτικά γυαλιά
μάσκα μιας χρήσης
🏠 Αναζητήστε άμεσα στεγασμένο χώρο
🛡️ Αν δεν υπάρχει:
καλύψτε κεφάλι για προστασία από μεγαλύτερα υλικά
🚗 Αποφύγετε την οδήγηση ή κινηθείτε με τις παραπάνω οδηγίες
🏠 Παραμείνετε σε εσωτερικό χώρο (ιδίως άτομα με αναπνευστικά προβλήματα)
😷 Συνεχίστε χρήση μάσκας και προστατευτικών γυαλιών
👕 Διατηρήστε μακριά ρούχα
🧼 Καθαρισμός:
στέγες (η τέφρα βαραίνει και μπορεί να προκαλέσει καταπτώσεις)
εξωτερικοί χώροι
εσωτερικοί χώροι
✔ Γνωρίζω αν βρίσκομαι κοντά σε ενεργό ηφαιστειακή ζώνη
✔ Έχω οικογενειακό σχέδιο εκκένωσης
✔ Έχω ενημερωθεί για διαδρομές διαφυγής
✔ Παρακολουθώ επίσημες οδηγίες και ανακοινώσεις
✔ Ξέρω τι να κάνω σε περίπτωση πτώσης τέφρας
✔ Έχω διαθέσιμη μάσκα και προστατευτικά γυαλιά
✔ Μπορώ να περιορίσω είσοδο τέφρας στο σπίτι
✔ Γνωρίζω πότε να απομακρυνθώ προς υψηλότερο υψόμετρο
✔ Έχω προνοήσει για ηλικιωμένους / παιδιά / ευπαθείς ομάδες
✔ Έχω σκεφτεί περιορισμό μετακινήσεων και οδήγησης