Segundo Medio

Estimados Estudiantes:

En el marco de la elaboración de sus rutinas de ejercicio para la cuarentena, les iré dejando aquí las clases correspondientes.

Es sumamente importante que realicen actividad física en sus casas, de esta manera se mantendrán saludables físicamente y podrán sobrellevar de mejor manera el encierro que estamos enfrentando.

Cualquier duda que tengan, me pueden escribir al correo felipedelgadogarrido@gmail.com

No salgan de casa, aprovechen su tiempo libre para entrenar, les mando un abrazo, cuídense mucho.

Prof. Felipe Delgado

atenciÓn:
INICIO NUEVOS HORARIOS Y USO DE PLATAFORMA

A PARTIR DEL 6 DE JULIO, LAS CLASES SERÁN:

Segundo medio A: Todos los Viernes a las 12.00 hrs.

Segundo medio B: Todos los Viernes a las 10.30 hrs.

Link de acceso para las video conferencias:
ACCEDE A LOS LINKS EN LA NUEVA PLATAFORMA EDUTECH

Clase 4: Evaluación de la Condición Física: "Regina FIT Challenge"

Video y ficha de control

Fecha de Entrega de ficha de control: viernes 12 de junio

Cápsula Informativa :

• Escala de Borg: Método de EVALUACIÓN y CONTROL del esfuerzo.

Revisar y ver este video explicativo, aporta información valiosa para comprender como regular la intensidad de los trabajos que realizan durante su práctica de actividad física.

Clase 1: Formas de entrenar, expresar las cargas y principios del entrenamiento.

Puedes revisar aquí algunos links complementarios:

Finalmente, por si no pudiste entregarlo, aquí te dejamos el Instructivo del trabajo de la unidad de Apresto:
"¡Más vale tarde, que nunca!"