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EL EQUILIBRISTA DE LOS SUEÑOS
EL EQUILIBRISTA DE LOS SUEÑOS
En un rincón olvidado de la ciudad, vivía El Equilibrista de los Sueños; allí, bajo un cielo estrellado y un tanto caprichoso, se alzaba un circo como ningún otro Leer artículo completo
https://e-cosmokinesis.org/noches-de-verano-inspiracion-infinita/
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Cuando se habla de autoestima, estamos hablando de la posibilidad de construir una bella historia de amor consigo mismo/a, de una clara apreciación y valoración a mi yo personal, a mi ser y a mi hacer como ser humano ... Más
EQUILIBRIO MENTE-CUERPO Y ESPIRITU
EQUILIBRIO MENTE-CUERPO Y ESPIRITU
Es un placer tenerles entre nosotros en esta nueva edición de podcast educativo, promovido por nuestra plataforma. En esta oportunidad con el Dr. Frank Heredia. Profesor de Educación Física, Entrenador Personal y un excelente y eterno atleta de la salud, estará presentándoles este tema siempre con el ánimo de ofrecer una interpretación provechosa que nos sirva de edificación para todos …pero ¿Cómo la observamos desde el individuo de a pie y los especialistas de Educación en Acción?
Esperamos que sea de total agrado y provechoso, el material presentado. A la vez les invitamos a seguirnos, a darnos un like, a compartir este material, activar la campanita de notificaciones para estar al día de todas nuestras iniciativas, hágannos llegar sus preguntas, inquietudes y aportes, ingresando a nuestra plataforma y redes sociales. Estamos deseosos de conocer sus ideas.
Así que no olviden, aportemos valor cada día para un mundo mas humano
IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO MENTE- CUERPO-ESPIRITU
Dr. Frank Heredia
El equilibrio mente- cuerpo- espíritu, nos transporta al concepto de salud, su organización mundial O.M.S, la presenta como, un estado completo de bienestar, físico, mental y social y no solo, ausencia de enfermedad. Y agrega… Estado de gracia espiritual. Por su parte, la organización panamericana de la salud, O.P.S. nos muestra a la salud, como el estado, donde el organismo ejerce y desarrolla, normalmente, todas sus funciones.
Esta organización, nos deja una tarea, realmente titánica, mantener un estado de salud, que cumpla con lo enunciado en la complejidad de su concepto. Imaginemos, desde la estructura de Sistema Nervioso, cuántas células conectadas, para hacer llegar la información, desde el lugar, en el cual, se recibió el estímulo, hasta los centros superiores, Medula Espinal y Cerebro y desde allí, dar una respuesta inmediata, con la conexión de células motoras… y aún, más complejo, mantener las funciones de los órganos vitales, manera automática, la respiración, digestión, circulación sanguínea, entre otras funciones.
Precisamente, el equilibrio entre esas funciones signa nuestra salud, de allí la importancia del concepto de mesura, en todas nuestras acciones.
Desde mi experiencia como profesor de educación física, con estudios de posgrado en fisiología del ejercicio, la práctica continua y sistemática de la actividad física, logra conectar y favorecer, el equilibrio , entre los aspectos mentales, corporales y espirituales, desde el cuidado del cuerpo, una alimentación sana, la activación de las llamadas hormonas de la felicidad, entre ellas, serotonina y oxitoxina, y todo ello, comienza desde nuestra mente, pienso, luego existo, decía Descartes. Totalmente de acuerdo con el… desde nuestros pensamientos, podemos construir un estilo de vida saludable, al conocer y valorar, los beneficios de la actividad física, internalizarlos y hacelos parte de nuestro día a día, asumir hábitos saludables, entre ellos , realizar 30minutos de actividad física diaria, procurar una alimentación variada, balanceada y sana, tener un buen descanso, tiempo para la recreación, la meditación, el encuentro con la naturaleza, con nosotros mismos, escuchar buena música, leer un buen libro, en fin, cuidar el equilibrio, mente- cuerpo- espíritu.
Soy Frank Heredia, preparador físico y Coach de Vida Saludable, puedes conectarte conmigo, por:
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También por toda las plataformas de @educaciónenacción:
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ENFOCANDO MI POTENCIAL
ENFOCANDO MI POTENCIAL
Es un placer tenerles entre nosotros en esta nueva edición de podcast educativo, promovido por nuestra plataforma. En esta oportunidad con el Dr. Frank Gutiérrez S. Consultor de emprendedores presentándoles un tema muy asociado a esta era de la información y viaje veloz del conocimiento; siempre con el ánimo de ofrecer una interpretación provechosa que nos sirva de edificación para todos …pero ¿Cómo la observamos desde Educación en Acción?
Esperamos que sea de total agrado y provechoso, el material presentado. A la vez les invitamos a seguirnos, a darnos un like, a compartir este material, activar la campanita de notificaciones para estar al día de todas nuestras iniciativas, hágannos llegar sus preguntas, inquietudes y aportes, ingresando a nuestra plataforma y redes sociales. Estamos deseosos de conocer sus ideas.
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será hasta una nueva edición. ¡Nos vemosss …!
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ESTADO DE LA CONSCIENCIA Y LA ESPIRITUALIDAD EN NUESTRAS VIDAS
ESTADO DE LA CONSCIENCIA Y LA ESPIRITUALIDAD EN NUESTRAS VIDAS
Es un placer tenerles entre nosotros en esta nueva edición de podcast educativo, promovido por nuestra plataforma. En esta oportunidad con la doctora Milagro Pargas que nos trae un tema imperdible y de inquietante interés para nuestra propia construcción social. Como lo es, el estado de conciencia y la espiritualidad en nuestras vidas. siempre con el ánimo de ofrecer una interpretación provechosa que nos sirva de edificación para todos …pero ¿Cómo la observamos desde Educación en Acción?
En esta ocasión también acompañarán a la Dra. Milagro Pargas el Dr. Frank Gutiérrez, el Dr. Frank Heredia, El Profesor Henry Pérez, el Dr. Víctor Parra y el profesor Alberto Peroza.
Esperamos que sea de total agrado y provechoso, el material presentado. A la vez les invitamos a seguirnos, a darnos un like, a compartir este material, activar la campanita de notificaciones para estar al día de todas nuestras iniciativas, hágannos llegar sus preguntas, inquietudes y aportes, ingresando a nuestra plataforma y redes sociales. Estamos deseosos de conocer sus ideas.
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