La Sonothérapie

Tout est vibration ... 

Partons déjà de cette certitude...

Le son est une énergie universelle. C'est une énergie gratuite, abondante et omniprésente tout autour de nous. Nous pouvons guérir avec le son mais nous pouvons aussi détruire. 

La sonothérapie consiste à utiliser le son et la vibration à des fins thérapeutiques. Elle permet de soulager l'esprit mais aussi le corps. Vous pouvez rencontrer différentes appellations comme : massage sonore, yoga du son, bain sonore ... On vient travailler avec le corps mais aussi sur le système nerveux et les émotions. 

Concrètement, le son et les vibrations sont utilisés pour procurer détente et relaxation. Notre corps est composé de 70 à 80% d'eau, qui sert de conducteur et permet aux vibrations de se diffuser à travers nos cellules. Ces micros vibrations se propagent jusqu'aux os. 

Les bienfaits de cette techniques sont donc multiples : 

réduire le stress et l'anxiété en favorisant le lâcher prise 

libérer les tensions, les blocages et les douleurs physiques

dynamiser le système immunitaire, lymphatique et l'énergie vitale

améliorer les capacités cognitives (mémoire, concentration, créativité...) 

retrouver le lien avec soi-même et de libérer les charges émotionnelles 

Elle peut donc compléter et diversifier la prise en charge de nombreuses pathologies, comme la dépression, la fibromyalgie, trouble de l'humeur et du sommeil. 

La sonothérapie est contre indiquée : 

aux personnes portants un  simulateur cardiaque (pacemaker)

aux personnes souffrant d'épilepsie

aux femmes enceintes (précautions à prendre)