Sí, son las semillas de una planta (Plantago ovata), que tienen la propiedad de hincharse con el agua aumentando el volumen del contenido intestinal y estimular los movimientos intestinales. Además por su contenido en mucílago forma una capa lubricante que facilita el tránsito del contenido intestinal. 

Todo lo dicho hace que sea uno de los remedios más naturales y menos agresivos para tratar los problemas de tránsito intestinal. Tanto estreñimiento como diarrea. 

Cómo tomarlo:

Tomar 2 cucharadas de café (10gr) al día con abundante cantidad de agua. 

Indicaciones:

Estreñimiento en caso de pacientes ancianos, hemorroides, embarazo y pacientes operados (colostomizados).

Prevenir el estreñimiento para evitar esfuerzos durante la defecación, por ejemplo en pacientes con hemorroides, con fisura anal o con un infarto de miocardio reciente.

Diarreas de origen funcional y como medida adicional en casos de enfermedad de Crohn.

Afecciones y situaciones en las que es aconsejable aumentar el aporte diario de fibra: síndrome de colon irritable, diverticulosis; coadyuvante en dietas de hipercolesterolemia y de adelgazamiento.

La Kombucha es una bebida probiótica que ya se consumía en China hace más de 2.000 años y tradicionalmente se ha elaborado siempre de forma casera.

Se elabora a partir de té endulzado que ha sido fermentado por una colonia simbiótica de bacterias y levadura llamada SCOBY, que son las iniciales de «Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast», en Español:  “Hongo de Kombucha”.

La Kombucha genera enzimas, ácidos orgánicos y algo de alcohol. También contiene polifenoles y un poco de cafeína dependiendo del té que ha sido utilizado, lo que le otorga propiedades antimicrobianas y antioxidantes con efectos beneficiosos para el organismo. 

La kombucha natural tiene un sabor ligeramente ácido parecido a la sidra aunque una vez hecho se pueden crear muchos sabores diferentes a cada cual más rico. 

Posibles beneficios:

• Combate la gastritis, gracias a que ayuda a eliminar la bacteria H, pylori, una de las responsables de este padecimiento.

• Previene diversas infecciones intestinales y urinarias, evitando la proliferación de bacterias y hongos perjudiciales. 

• Es un excelente desintoxicante, el cual se une a las moléculas tóxicas del organismo y estimula su eliminación a través de la orina y las heces.

• Previene problemas de gota, artritis, reumatismo y cálculos renales.

• Equilibra la flora intestinal y tiene efecto laxante.

• Reduce el estrés, el dolor de cabeza y combate el insomnio.

• Fortalece el sistema inmunológico. 

• Ayuda a normalizar la presión arterial.

• Disminuye síntomas relacionados con la menopausia.

Link al informe: Equinácea: Propiedades, Usos y Evidencia