Randonnées
Randonnées
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Cela se passe le lundi.
Les randonnées sont organisées sur une journée ou une demi-journée et encadrées par des bénévoles. Deux niveaux sont proposés. Les déplacements se font en covoiturage.
Deux niveaux de randonnée :
Niveau vert sans difficulté technique particulière et sans exposition aux risques de vertige : longueur maxi 7-8 km en demi-journée et 10-12 km en journée – sans dénivelé supérieur à 250m en demi-journée et 300 m en journée
Niveau rouge : marcheur confirmé sans exposition à des situations dangereuses qui nécessiteraient un équipement spécifique – longueur maxi 8-12 km en demi-journée et 12-20 km en journée sans dénivelé supérieur à 400m en demi-journée et 600m en journée
Référents
Patrick MORLE : 06.49.57.58.79
Maguy PAILHES : 06.26.74.12.65
Josy TERRISSE : 06.49.77.49.53 et Alain TERRISSE : 06.49.77.49.53
La randonnée est une activité sportive qui demande une bonne condition physique. Je choisis mon groupe sans surestimer ma condition physique.
La randonnée est placée sous la responsabilité de référents pour encadrer le groupe de marcheurs ; Il y a au minimum deux encadrants par groupe. Toutes les randonnées ont fait l’objet d’une reconnaissance préalable par l’équipe d’encadrants. Je respecte les instructions de sécurité données par l’encadrant. Je ne dépasse pas l’encadrant qui fixe le rythme de marche. J’informe l’encadrant de tout souci lors de ma randonnée.
Le randonneur connait le code de la route. J’applique le code de la route lorsque je marche sur route ou lors des traversées de voies routières.
Le randonneur veille à la bonne qualité de son équipement. Une paire de chaussures de randonnée. Éventuellement, une paire de chaussures de rechange et son sac de transport, une paire de bâtons de marche. Un coupe-vent, un vêtement de pluie, des vêtements adaptés à la saison. Des fruits secs, barres céréales…, une bouteille d’eau. Un pique-nique avec suffisamment d’eau pour la journée. Un sac à dos étiqueté au nom du randonneur, adapté au portage pour une journée. Les carte d’identité, carte vitale et carte de groupe sanguin.
Le randonneur respecte l’environnement. Je laisse la nature propre après mon passage, mes déchets sont rangés dans mon sac à dos. Je referme derrière moi les passages de clôture.
Le randonneur respecte les autres usagers. Je reste poli et laisse les autres utilisateurs des chemins profiter de leur journée.
La randonnée doit rester un plaisir. Si ce n’est plus le cas, je n’hésite pas à en parler avec un encadrant.
Chaque personne est responsable de ses actes.
Les programmes bi-mensuels sont adressés par mail aux adhérents par les référents randonnées ; une confirmation est envoyée la veille en fonction de la météo.
Prochain programme
Règlement de la randonnée
Fonctionnement activité rando 2025.pdfOrganisation
Transport pour les randonnées :
Départ en covoiturage du parking des randonneurs à Meyras
Les conducteurs doivent informer leur compagnie d’assurance
Une trousse de secours est détenue par les référents.
Attention : selon la météo, les randonnées peuvent être annulées.
Votre équipement :
Des chaussures de randonnée,
Un sac à dos adapté pour un portage d’une demie journée.
Des aliments énergétiques du type barre de céréales, fruits secs, eau…
Un pique-nique avec suffisamment d’eau pour l’ensemble du trajet.
Vos CNI, carte vitale, carte de groupe sanguin, le certificat de vaccination antitétanique,
Éventuellement,
Une paire de chaussures de rechange après la randonnée,
Un coupe-vent, un vêtement de pluie, des vêtements adaptés à la saison,
Une paire de bâtons de marche.
Le certificat médical :
Il est demandé lors de l’adhésion ; il est valable 3 ans ; dont 2 années avec un document auto-déclaratif du maintien de cette aptitude (ci-dessous "questionnaire de santé")
Les randonneurs et le code de la route Si la chaussée est équipée d'emplacements réservés aux piétons - trottoirs ou accotements - il est obligatoire de les utiliser. (Article R412-34 du code de la route).
Enfin, les autoroutes et voies à accès réglementé (" 4 voies " ou " voies à grande vitesse ") sont strictement interdites à la circulation piétonne. Lorsque la route ne dispose pas d'emplacements réservés aux piétons, ceux-ci peuvent emprunter la chaussée en prenant les précautions nécessaires (article R412-35). En groupe : à droite ou à gauche ?
Si les piétons circulent en file indienne, les uns derrière les autres, la règle est la même : bord gauche dans le sens de leur marche (article R412-42 II).
La règle change dès lors que l'emprise sur la chaussée dépasse la largeur d'une personne : si le groupe marche deux par deux ou plus, le groupe devra marcher près du bord droit de la chaussée dans le sens de sa marche, et il devra laisser libre au moins toute la moitié gauche de la route. Il pourra ainsi se faire doubler par les autres utilisateurs de la voie (article R412-42 I et II). Un groupe de 12 personnes encadrés par deux animateurs qui marchent deux par deux ira sur le côté droit de la chaussée. Un groupe de 20 personnes avançant en file indienne ira sur le côté gauche.
En bref : un groupe se déplace habituellement du côté droit, 2 par 2 – dès que la situation est dangereuse, il marche à gauche en colonne ; Maximum 20 mètres de long. Si un groupe d'une soixantaine de personnes, mis deux par deux, s'étale sur trente à quarante mètres, il faudra couper le groupe en deux et espacer les deux éléments d'au moins 50 mètres (article R41242 III). Ainsi une voiture pourra doubler d'abord l'un et ensuite le second. Traverser la route : S'il existe un passage piéton à moins de 50 mètres de l'endroit à atteindre, son utilisation est obligatoire (article R412-37). Le piéton est prioritaire sur les véhicules à moteur dès qu'il est engagé régulièrement sur le passage ! En l'absence d'un tel passage, on traversera la chaussée perpendiculairement et jamais en diagonale pour se rendre plus vite au point d'arrivée (article R412-37 et R412-39). Le principe étant de rester le moins longtemps possible sur la chaussée.
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