Сок без сахара для диабетиков: как выбрать идеальный

Для людей с диабетом важно внимательно контролировать уровень сахара в крови. Соки без сахара могут быть отличным выбором напитков, не вызывающих резких скачков глюкозы. Вот несколько советов, которые помогут вам найти идеальный сок без сахара:

Изучите этикетки

Внимательно изучайте этикетки с ингредиентами, чтобы убедиться, что в соке нет добавленного сахара.Обращайте внимание на количество углеводов на порцию. Диабетикам следует выбирать соки с низким содержанием углеводов (до 15 г на порцию).

Натуральные источники сладости

Ищите соки, подслащенные натуральными сахарозаменителями, такими как стевия или эритритол...