Витамин D является жирорастворимым витамином, который вырабатывается в коже под действием солнечных лучей. Он необходим для усвоения кальция и фосфора, что важно для здоровья костей и зубов. Витамин D также участвует в укреплении иммунной системы и синтезе гормонов.