Podzimní kurzy 2021

Kurz jógy pro začátečníky

12 lekcí na nichž postupě probereme základy pro bezpečnou a zdravou fyzickou praxi. Na lekcích budeme společně hledat a "šít" ásany na míru každému individuálně. Cílem není se nasoukat do složitých ásan, naopak každou z nich přizpůsobit jedinečnosti každého jednoho těla. Pozice lze snadno modifikovat tak, aby užitečně podporovaly rozvoj síly a pružnosti.

Záměrem kurzu ke kultivace těla (rozvoj síly, flexibilty, mobility, zlepšení koordinace, motoriky) i mysli (základní techniky mindfulness).

Kdy: Každý čtvrtek 17:30 - 18:45

Rezervace míst a bližší informace na: pezapletalova@gmail.com

Cena: 2300,-

Journey to handstand - krok za krokem ke stojce s Radimem

12 lekcí ásanové praxe pro mírně pokročilé a pokročilé adepty.

Klidná mysl, laserově koncentrované soustředění, spolehlivá stabilita, silná a pružná ramena, zdravý střed těla... co mají společného? Balanční pozice.

A zároveň jsou to společná témata zbrusu nového podzimního kurzu, na kterém se s Radimem budete věnovat stoji na rukou ve všech možných i nemožných variacích.

Kurz je vhodný pro všechny fyzicky (alespoň) trošku fyzicky zdatné adepty, kteří mají zjemněné vnímaní vlastního těla a jeho pohybu.

Kdy: Každý čtvrtek 19:00 - 20:15

Rezervace míst a bližší informace na: pezapletalova@gmail.com

Cena: 2500,-