Đứng trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, ngoài tuân thủ biện pháp phòng dịch thì nâng cao sức đề kháng thông qua những thực phẩm bổ sung hàng ngày là biện pháp đơn giản giúp bảo sức khỏe hiệu quả được khuyến khích hiện nay.

Sức đề kháng là gì?

Sức đề kháng hay từ lâu còn được biết đến với tên gọi khác là hệ miễn dịch Vì vậy, sức đề kháng được hiểu là khả năng phòng vệ của cơ thể, “lá chắn” chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây hại như virus, vi khuẩn,…được tạo ra từ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khi bạn có sức đề kháng tốt sẽ ngăn chặn được những tác hại từ môi trường xung quanh tấn công vào cơ thể.

Khả năng miễn dịch của mỗi người là khác nhau, thông thường cơ thể sẽ xuất hiện 3 loại miễn dịch sau: miễn dịch tự nhiên (hay còn có tên gọi khác là miễn dịch bẩm sinh), miễn dịch thu được (hay còn gọi là miễn dịch thích nghi) và miễn dịch thụ động.

• Trong đó, miễn dịch tự nhiên là dòng đáp ứng miễn dịch đầu tiên của cơ thể, liên quan đến di truyền (da, niêm mạc…).

• Miễn dịch thu được do con người tạo ra để giúp cơ thể sinh ra chất chống lại tác nhân gây bệnh.

• Miễn dịch thụ động là việc cung cấp kháng thể thụ động vào cơ thể một người thay vì cơ thể đó phải tự sản xuất chúng thông qua hệ thống miễn dịch của cơ thể (kháng thể qua nhau thai, sữa mẹ…). Đây là dòng miễn dịch đặc hiệu của cơ thể, và là loại miễn dịch phát triển trong suốt cuộc đời của một con người được tạo ra sau khi tiếp xúc với các kháng nguyên từ bên ngoài được đưa vào cơ thể có chủ đích.

Chính vì vậy, khi cơ thể có sức đề kháng càng cao sẽ càng tạo ra hàng rào bảo vệ vững chắc ngăn chặn các mầm bệnh và kháng nguyên lạ muốn xâm nhập, tấn công vào cơ thể từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Sức đề kháng giúp bảo vệ cơ thể khỏi virus tấn công

Những thực phẩm giúp nâng cao sức đề kháng mùa dịch

Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh trong bữa ăn bằng những thực phẩm sau cũng góp phần giúp nâng cao sức đề kháng hiệu quả, duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch:

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Vitamin C có vai trò giúp tăng cường miễn dịch, cần thiết cho các tế bào miễn dịch lympho T và bạch cầu, nhờ đó làm tăng chức năng của hệ miễn dịch. Chính vì vậy, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C như bưởi, đu đủ, quýt, cam, chanh, rau đay, mồng tơi,…có thể giúp nâng cao sức đề kháng.

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng của cơ thể, tham gia vào hàng trăm enzyme chuyển hóa của cơ thể. Vì vậy, thiếu kẽm sẽ có nguy cơ dễ bị suy giảm miễn dịch, mắc các bệnh về đường hô hấp,…Do đó, muốn nâng cao sức đề kháng bạn có thể Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm như thịt, cá, tôm, sò, trứng,…

Tỏi

Tỏi có chứa một hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D,… và rất nhiều khoáng chất cần thiết như i-ốt, canxi, magie,…đều là những dưỡng chất cần thiết yếu của cơ thể. Ngoài ra, trong tỏi còn chứa 1 hàm lượng lớn hoạt chất allicin đã được khoa học chứng minh có khả năng tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

Gừng

Gừng có khả năng kháng viêm, giảm đau…vì vậy, bổ sung gừng cũng giúp cải thiện sức đề kháng.

Gừng giúp nâng cao sức đề kháng

Bông cải xanh

Trong bông cải xanh chứa 1 lượng lớn vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C…có tác dụng nâng cao sức khỏe, nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch.

Cải bó xôi

Cải bó xôi không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều beta carotene, axit folic, sắt, canxi, cùng nhiều chất chống oxy hóa…giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.

Bổ sung nấm

Nấm chứa rất nhiều vitamin nhóm B như B5, B2, B3,…cùng nhiều khoáng chất như kẽm, sắt. Vì vậy, nấm một loại thực phẩm có đặc tính kháng virus tự nhiên rất tốt nên ăn nhiều nấm sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, phòng tránh và giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp.

Sữa chua

Trong sữa chua chứa 1 lượng lớn vitamin D và vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Bổ sung sữa chua không chỉ tăng khả năng phòng thủ tự nhiên chống lại virus mà còn cải thiện hệ tiêu hóa.

Nghệ

Theo nghiên cứu khoa học trong nghệ chứa 1 hàm lượng hoạt chất cucurmin có tác dụng tăng cường miễn dịch nhờ đó giúp nâng cao sức đề kháng trong cơ thể.

Đu đủ

Đu đủ còn có chứa enzyme tiêu hóa papain một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng chống viêm. Ngoài ra, trong Đu đủ còn chứa rất nhiều vitamin C hàm lượng cao, kali, vitamin B,….tất cả những dưỡng chất có vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Ăn nhiều đu đủ giúp nâng cao sức đề kháng

Thịt gia cầm

Ăn nhiều thịt gia cầm như gà tây, gà ta,…sẽ cung cấp cho cơ thể 1 lượng vitamin B6 dồi dào. Trong khi, theo nghiên cứu khoa học vitamin B6 một vi chất cực tốt hỗ trợ cho các phản ứng xảy ra trong cơ thể, rất cần thiết để hình thành các tế bào hồng cầu mới và khỏe mạnh, từ đó giúp tăng cường sức đề kháng.

Các loại cá biển

Trong các loại cá biển như cá hồi, cá cơm,…là những thực phẩm cung cấp 1 lượng chất béo lành mạnh omega-3 rất có lợi cho sức khỏe.

Việt quất

Quả việt quất có chứa một loại hoạt chất flavonoid được gọi là anthocyanin có tác dụng chống oxy hóa nhờ đó có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn thực phẩm giàu flavonoid ít có nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên hoặc cảm lạnh thông thường hơn những người không ăn.

Ớt chuông đỏ

Nếu đang chưa biết nên ăn gì để nâng cao sức đề kháng thì ớt chuông đỏ là thực phẩm không nên bỏ quả. Trong ớt chuông đỏ chứa một nguồn vitamin C tuyệt vời, nhờ đó ăn nhiều ớt chuông đỏ có thể giúp tăng cường sức đề kháng.

Các biện pháp khác giúp nâng cao sức đề kháng phòng dịch

• -Hạn chế thức khuya

• Vệ sinh răng miệng họng thường xuyên bằng nước súc miệng.

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

• Ăn uống đúng giờ giấc hạn chế bỏ bữa.

• Bỏ hút thuốc lá, uống rượu bia.

• Ăn chín uống sôi

• Tập thể dục đều đặn

• Bổ sung đầy đủ vitamin và khóang chất cho cơ thể khỏe mạnh

Tập yoga thường xuyên giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng

Sức đề kháng có 1 vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp quý độc giả lựa chọn được những thực phẩm tăng cường sức an toàn và hiệu quả.Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ số hotline 0981297090.

Ngày 11/12 và 12/12 vừa qua, tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên, Hội nghị khoa học điều dưỡng ngoại khoa toàn quốc lần thứ IV 2020 đã diễn ra thành công với sự tham gia đông đảo của rất nhiều chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực điều dưỡng.

Hội nghị khoa học điều dưỡng Ngoại khoa toàn quốc là hoạt động thường niên được tổ chức mỗi năm 1 lần do Hội điều dưỡng phối hợp cùng Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên tổ chức nhằm tạo điều kiện và cơ hội cho tất cả các điều dưỡng tại bệnh viện báo cáo công việc đang thực hiện, giao lưu trao đổi những kiến thức mới trong chuyên ngành. Đồng thời, đây cũng là dịp để các chuyên gia Quốc tế trong lĩnh vực điều dưỡng chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn và cập nhật những tiến bộ mới trong công tác quản lý, chăm sóc người bệnh.

Hội nghị khoa học điều dưỡng Ngoại khoa toàn quốc lần thứ IV

Hội nghị năm nay đã thu hút hàng trăm đại biểu là những cán bộ, nhân viên đang công tác trong lĩnh vực điều dưỡng đến tham dự chia sẻ kiến thức và những kinh nghiệm hữu ích về công việc đang thực hiện liên quan đến ngành Điều dưỡng. Đồng thời tại sự kiện lần này còn chào đón rất nhiều gian hàng của các Công ty lớn trong lĩnh vực Dược phẩm, bao gồm thuốc và thực phẩm chức năng tham gia. Đóng góp vào sự thành công của hội nghị lần này, Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong đã mang tới sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho phụ nữ, nam giới và trẻ em gồm:

Nhãn hàng Estinfo

Viên uống hồi xuân Ngọc Lan

Nhãn hàng Mentinfo

Nhãn hàng E-zyms Kid, E-zyms Big

Nhãn hàng Vidmedol 16

Nhãn hàng Vidroline

Nhãn hàng Tinfoten 180

Tất cả các sản phẩm xuất hiện trong hội nghị đều nhận được rất nhiều sự quan tâm cũng như đánh giá cao từ phía các chuyên gia đầu ngành điều dưỡng.

Cũng tại sự kiện lần này, Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong còn vinh dự là nhà tài trợ chính của chương trình, với gian hàng được bố trí ngay tại tiền sảnh đã thu hút sự chú ý của đông đảo điều dưỡng, chuyên gia tham quan.

Các nhãn hàng của Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong vinh dự được nhiều chuyên gia quan tâm

Bà Phạm Thị Hương Trà – Trưởng nhãn hàng Estinfo cho hay: “Tham gia hội nghị lần này, Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong vô cùng tự hào khi được rất nhiều chuyên gia điều dưỡng hàng đầu đánh giá cao là một trong những công ty uy tín mang đến những sản phẩm chất lượng giúp hỗ trợ điều trị bệnh và nâng cao sức khoẻ cho cộng đồng. Đồng thời, sự kiện này cũng là dịp để công ty tri ân tất cả các điều dưỡng, chuyên gia trong thời gian qua đã dành tình cảm đặc biệt cho công ty.”

Đây là sự kiện rất có ý nghĩa thiết thực, thông qua nghiên cứu khoa học về công tác điều dưỡng, từ đó có thể gắn với thực tiễn công việc, sẽ góp phần cải tiến, nâng cao chất lượng trong công tác chăm sóc sức khỏe cho người bệnh, giúp đưa công tác bảo vệ và chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam lên tầm cao mới.

Việc đồng hành cùng với hội nghị lần này, một lần nữa khẳng định Công ty Cổ phần Dược Phẩm Tín Phong là một trong những công ty dược phẩm đang ngày càng nâng cao chất lượng và thương hiệu trong công việc chăm sóc sức khỏe của người bệnh. Đây cũng là tiền đề để Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong ngày càng lớn mạnh, phát triển và có những đóng góp to lớn cho sự nghiệp bảo vệ sức khỏe của cộng đồng.

Ngày 29/10 vừa qua, Hội nghị Sản Phụ Khoa Việt – Pháp – Châu Á – Thái Bình Dương đã được diễn ra tại Trung tâm Hội nghị Riverside Palace, TP Hồ Chí Minh với sự tham gia của hàng nghìn các Bác sĩ, Giáo sư, Chuyên gia hàng đầu trong và ngoài nước ngành Sản Phụ Khoa. Tại sự kiện lần này, sản phẩm Estinfo của công ty Cổ Phần Dược Phẩm Tín Phong vinh dự được các chuyên gia đánh giá cao về vai trò, chất lượng của sản phẩm đối với sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Hội nghị Sản Phụ Khoa VFAP 2020

Hội nghị được diễn ra tại Thành phố Hồ Chí Minh với sự có mặt của hàng nghìn các giáo sư, bác sĩ, chuyên gia trong nước và quốc tế …Đặc biệt xuất hiện trong hội nghi lần này còn có các chuyên gia đến từ Liên đoàn Sản phụ khoa quốc tế (FIGO), Hội Y học Bà mẹ và Bào Thai Châu Á – Thái Bình Dương (APCMFM) sẽ chia sẻ các kiến thức chuyên sâu, cũng như cập nhật những kiến thức mới trong lĩnh vực chẩn đoán trước sinh, sản phụ khoa, vô sinh – hiếm muộn.

Nhiều chuyên đề mới được hội nghị thảo luận như siêu âm trong chuyển dạ, xử lý kẹp vai dựa trên nguyên tắc Helperr, can thiệp bào thai cùng với các chuyên đề sản khoa, phụ khoa, ung bướu phụ khoa, hỗ trợ sinh sản,…

Các chuyên đề đưa ra trong hội nghị được rất nhiều y bác sĩ đánh giá là quan trọng và thiết thực trong bối cảnh hiện nay. Đặc biệt, trong đó một vấn đề rất quan tâm hiện nay, đó chính là chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau 30 tuổi. Theo nghiên cứu khoa học, sau 30 tuổi cơ thể phụ nữ bắt đầu giảm dần sản xuất nội tiết tố nữ gây ra những dấu hiệu về sức khỏe như rụng tóc, da nám sạm, bốc hỏa, đổ mồ hôi, hay cáu gắt, khô hạn, giảm ham muốn tình dục…Vì vậy việc khắc phục vấn đề này là điều cấp thiết cần phải thực hiện

Estinfo giải pháp toàn diện hỗ trợ giảm thiếu hụt nội tiết tố nữ

Xuất hiện trong sự kiện lần này, sản phẩm Estinfo của Công ty cổ phần Dược Phẩm Tín Phong vinh dự có mặt tại Hội Nghị, Sản phẩm nhận được sự ủng hộ tín nhiệm rất lớn từ các bác sĩ, giáo sư, chuyên gia đầu ngành trong việc cân bằng nội tiết tố nữ cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh từ Estrogen thảo dược

Các bác sĩ, chuyên gia có mặt tội hội nghị sản phụ khoa VFAP 2020

Theo các chuyên gia việc bổ sung estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành, cùng các nhóm hoạt chất chống oxy hóa mạnh như glutathione, chiết xuất từ lá trà xanh, chiết xuất hạt nho… không chỉ giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh mà còn giúp cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa loãng xương, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa tình trạng ung thư vú, tử cung.

Nhãn hàng Estinfo vinh dự có mặt tại Hội nghị sản phụ khoa VFAP 2020

Vì vậy, với mong muốn mang đến sản phẩm giúp bổ sung nội tiết tố nữ an toàn cho sức khỏe, dòng sản phẩm Estinfo đã được ra đời với hàng loạt kiểm nghiệm khắt khe về chất lượng của Bộ Y Tế.

• Giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, giảm các biểu hiện của tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ như: Hay cáu gắt, bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, giảm ham muốn tình dục.

• Giảm quá trình lão hóa da giúp da mịn màng tươi sáng.

Estinfo – Sản phẩm hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ được chuyên gia khuyên dùng

Có thể thấy rằng, Việc đồng hành cùng hội nghị chuyên môn của ngành sản phụ khoa thêm một lần nữa khẳng định Estinfo luôn hướng đến vấn đề chất lượng, hiệu quả nhằm đáp ứng tối đa nhu cầu chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ. Đồng thời, đây cũng là định hướng lâu dài của Estinfo nhằm thực hiện sứ mệnh góp phần bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ Việt Nam.

Bebiss được các dược sĩ bào chế từ thảo dược thiên nhiên giúp bảo vệ làn da trẻ, loại bỏ đến 99,9% vi khuẩn trên da, dưỡng ẩm 24 giờ và ngăn ngừa rôm sảy hiệu quả cho bé

1. Chiết xuất trà xanh: Trong dân gian từ xưa vẫn hay tắm cho bé bằng lá trà xanh.

Theo nghiên cứu lá trà xanh có chứa hoạt chất chống oxy hóa EGCG, có khả năng chống viêm rất tốt. Đây được coi là chất kháng sinh tự nhiên và cực kỳ an toàn cho trẻ.

Ngoài ra, Các chất như phenol, catechin trong lá trà còn có khả năng tiêu viêm, ức chế các loại vi khuẩn gây hại đến hệ miễn dịch của trẻ.

2. Dịch chiết hoa cúc: Hoa cúc có tác dụng chống viêm, chống nhiễm trùng, làm dịu kích ứng da, giúp da mềm mịn.

Chiết xuất hoa cúc dùng dược cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, làm sạch da, phòng chống rôm sảy mụn nhọt.

3. Chiết xuất lá sen: Lá sen có công dụng tái tạo và loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da bé mịn màng hết bụi bẩn.

4. Chiết xuất hoa hồng: Dưỡng ẩm, duy trì độ pH cho da, tránh cho da bé bị kích ứng.

Ngoài ra hoa hồng giúp khử mùi hôi và ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

5. Tinh dầu sả chanh: Tinh dầu sả chanh có hàm lượng citral và geraniol cao hơn sả thường. Do đó, nó thường dùng dùng đuổi muỗi và côn trùng hiệu quả.

Ngoài ra, đây là loại tinh dầu thơm tốt cho da, tóc, mùi thơm cải thiện tâm trạng.

Các thành phần của sữa tắm gội Bebiss được nhập khẩu từ châu Âu, có giấy tờ đầy đủ.

Thảo dược sử dụng bào chế sản phẩm được trồng riêng biệt tại vùng trồng riêng biệt tại vùng trồng dược liệu sạch.

Tất cả được trải qua quá trình loại bỏ tạp chất và nhựa gây hại cho da.

Sữa tắm tiện dụng dạng nước dùng pha trực tiếp để tắm cho bé.

Sản phẩm không chứa chất tạo bọt hóa học, không paraben, không gây cay mắt cho trẻ.

Bebiss được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đạt chuẩn GMP-WHO tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn 5 không sản phẩm cho trẻ:

• Không chất tạo bọt hóa học

• Không chất bảo quản paraben

• Không hương liệu nhân tạo

• Không chất tạo màu tổng hợp

• Không corticoid