เรียนรู้และเข้าใจโรคซึมเศร้า

การรับมือเมื่อถูก Cyberbullying

• การเห็นคุณค่าในตัวเอง(Self-esteem)  (คลิก)

• คืออะไร 

• เรามีระดับ self-esteem แค่ไหน 

• เราจะสร้างให้ตัวเรามี self-esteem ได้อย่างไร

ปวดบ่าเวลาเครียด ฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ที่มา : (Understand ห้องนั่งเล่นหัวใจ 2564 : ออนไลน์)