گروه درمانی، نوعی رواندرمانی به صورت گروهی است، که اولین بار بعد از جنگ جهانی دوم و به منظور حل مشکلات اضطراب و استرس ناشی از جنگ، برای افراد جنگزده برگزار شده است، اما با توجه به افزایش آمار بهبودی، به مرور زمان برای مسائل دیگر هم استفاده شد.
گروهدرمانی با مجموعهای 10-15 نفره، همراه با یک درمانگر برگزار میشود.
مناسب افرادی است که احساس رضایت و خوشبختی در زندگی خود نداشته، در مواجهه با دیگران و مسائل احساس ضعف می کنند، دچار مشکلات شخصی و خانوادگی بوده و خود را ناتوان در حل آنها میبینند.
هدف: تحول شخص در فهم اصل موجودیت فردی، ارتقای عزت شخص در روابط شخصی و خانوادگی
نتیجه: درک مفهوم عزت نفس، آگاهی از تاثیر ناخودآگاه عزت نفس در شخص، پذیرش شرایط موجود و تغییر آن
مناسب افرادی است که مدام بدون کسب نتیجه، از شاخهای به شاخهی دیگر میپرند، یا کسانی که معمولاً، یا کاری را شروع نمیکنند و یا در صورت آغاز، فعالیتهای خود را به انتها نمیرسانند.
هدف: تحول شخص در دستیابی به اهداف، بستن پروندههای باز
نتیجه: استفاده حداکثری از زمان، گرفتن افسار زندگی در دست
مناسب افرادی است که با وجود تجربهی رژیم و ورزش به تناسب اندام نرسیدهاند.
هدف: ایجاد تغییر در سبک زندگی، نزدیک شدن به اندام دلخواه، افزایش سلامتی فردی
نتیجه: ایجاد تغییر بدون رنج و عذاب، درک مفهوم کنترل روانی و ذهنی فرآیند تغییر وزن
مناسب افرادی است که در روابط اجتماعی خود از جمله روابط عاطفی، ضعیف عمل کرده، کمرو و خجالتی هستند و یا اعتماد به نفس کافی برای ابراز هیجانات و احساسات خود را ندارند.
هدف: اصلاح الگوهای ارتباطی بیمارگونه در قالب تمرین نقش، بیان تجربهها و ایجاد راهکار توسط اعضا و رهبر گروه
نتیجه: ایجاد اعتماد به نفس و کسب مهارتهای لازم برای ایجاد ارتباط سالم