كورس التخسيس

•   نظام اكل للخسسان مخصوص لي احتياجك بالاكل الي بتحبه.

• شهر متابعه يوميه .

• كل المكملات او الفايتمنز الي جسمك محتاجها.

• تقييم اسبوعي كل ٧ ايام نشوف الوزن والمقاسات.

• بنغير النظام كل اسبوع .

• نظام تمرين مخصوص ليك / ليكي سواء في البيت او الجيم.

كورس النحافه

• نظام اكل لزياده الوزن مخصوص لي احتياجك بالاكل الي بتحبه.

•  شهر متابعه يوميه..

• تقييم اسبوعي كل ٧ ايام نشوف الوزن والمقاسات.

• بنغير النظام كل اسبوع.

•  نظام تمرين مخصوص ليك/ ليكي سواء في البيت او الجيم.

كورس تغذيه الرياضين

•  نظام اكل للتنشيف او التضخيم مخصوص لاحتياجك بالاكل اللي بتحبه والرياضه الي بتلعبها.

• كل المكملات او الفايتمنز الي جسمك محتاجها

•  شهر متابعه يوميه.

• كل المكملات والفايتمنز الي جسمك يحتاجها

•  تقيم اسبوعي كل ٧ ايام نشوف الوزن والمقاسات.

•  بنغير النظام كل اسبوع.

•  نظام تمرين مخصوص ليك/ليكي  سواء في البيت او الجيم.

     المستوى البرونزي 🥉

  -سعر: 150 جنيه شهريًا

   - *مميزات*:

     - نظام غذائي أسبوعي مخصص حسب الهدف (تخسيس أو زيادة وزن)

     - دعم عبر الجروب فقط (للنقاشات والتحفيز)

     - تحديات رياضية بسيطة أسبوعية

   - *لمن يناسب*: الأشخاص اللي عايزين خطة بسيطة وتوجيه عام.

المستوى الفضي 🥈

 -سعر: 300 جنيه شهريًا

   - *مميزات*:

     - نظام غذائي مخصص كل أسبوعين

     - خطة تمارين منزلية أسبوعية

     - جلسة متابعة شهرية مع مختص التغذية عبر مكالمة أو فيديو

     - دعم عبر الجروب + استشارات خاصة عبر الرسائل

   - *لمن يناسب*: الأشخاص اللي عايزين متابعة أكتر وتوجيه شامل

         المستوى الذهبي 🥇

   - *سعر*: 500 جنيه شهريًا

   - *مميزات*:

     - نظام غذائي مخصص كل أسبوع

     - خطة تمارين شخصية مخصصة

     - متابعة أسبوعية مباشرة مع مختص التغذية عبر مكالمة أو فيديو

     - دعم خاص واستشارات فردية على مدار الأسبوع

     - نصائح مكملات غذائية (إن وجدت الحاجة)

     - دخول لتحديات شهرية وجوائز محفزة

   - *لمن يناسب*: الأشخاص اللي عايزين متابعة دقيقة ودعم مكثف لتحقيق الهدف في أسرع وقت