Bật mí uống gì để thanh lọc cơ thể

Các bạn đã biết uống gì để thanh lọc cơ thể hiệu quả, nhanh chóng mà lại có thể thực hiện ngay tại nhà chưa? Thanh lọc cơ thể là một trong những việc làm rấy cần thiết để có một sức khỏe tốt. Vậy nên việc tìm hiểu về việc uống gì để thanh lọc cơ thể luôn nhận được sự quan tâm rất lớn. Thế nên hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu xem uống gì để thanh lọc cơ thể qua bài viết này nhé.

Nước ion kiềm

Đứng đầu cho đáp án của câu hỏi uống gì để thanh lọc cơ thể phải kể đến chính là nước ion kiềm. Nhờ trải qua quá trình điện phân mà các phân tử nước được phân tách. Vì thế mà nước ion kiềm có cấu trúc cụm phân tử siêu nhỏ nên sẽ thẩm thấu rất nhanh vào cơ thể của chúng ta. Thêm vào đó là chúng sẽ có thể đào thải các độc tố một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Không chỉ vậy nước ion kiềm còn được đánh giá là một trong những loại nước tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên dùng. Loại nước này có thể giúp bạn trung hòa axit dạ dày, cân bằng môi trường kiềm axit. Thêm vào đó là khả năng làm chậm quá trình lão hóa và loại bỏ các gốc tự do nguy hiểm cho sức sức.

Xem thêm: https://drinkocany.com/nuoc-uong-thanh-loc-co-the/

Rau má đậu xanh

Rau má có lẽ là loại rau không quá xa lạ đối với người dân Việt Nam. Loại thực phẩm này thường được sử dụng để làm thành các món ngon trong gia đình Việt. Rau má có vị hơi đắng, nhưng hậu lại ngọt nhẹ, tính bình, thanh nhiệt, lợi gan và có khả năng giải nhiệt độc rất hiệu quả. Chính vì lí do này mà rau má thường được sử dụng để làm các món ăn hay thức uống để chữa khí hư hay mụn nhọt. Vì thế mà rau má được xem là loại thực phẩm có khả năng thanh lọc, giải nhiệt cực hiệu quả.
Xem thêm: Nước khoáng bao nhiêu calo? Vì sao uống nước khoáng lại giảm cân nhanh? 

Để cho nước rau má ngon hơn thì người ta thường kết hợp rau má cùng với đậu xanh. Nhờ vào chút bùi bùi, béo béo của đậu xanh mà sẽ giúp loại nước này dễ uống và thơm ngon hơn. Khi đã lỡ ăn nhiều món cay nóng và đặt biệt là vào các dịp lễ tết, liên hoan với bia rượu thường xuyên thì các bạn có thể dùng rau má đậu xanh để điều hòa cơ thể lại.

Thực chất thì rau má vừa có tính hàn lại vừa có tính nhiệt nên cần phải kết hợp với các nguyên liệu hoặc các vị thuốc khác nhau để nâng cao tác dụng. Tuy nhiên các bạn nên nhớ  một người không bên dùng quá 40gr rau má một ngày nhé!
Xem thêm: Công dụng nước alkaline chắc chắn bạn sẽ không thể nào ngờ được 

Nước sâm

Hỏi về việc uống gì để thanh lọc cơ thể thì nước sâm có lẽ là sự lựa chọn không nên bỏ qua. Với thời tiết nắng nóng thì uống 1 ly nước sâm từ mía lau, thục địa, bí đao, rễ tranh laf mootj sự lựa chọn hoàn hảo. Loại nước này không chỉ giúp trị làm nóng trong người mà còn giúp cơ thể bổ sung nước. Ngoài ra, thì loại nước này còn có thể một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Và loại nước sâm này các bạn có thể làm ngay tại nhà để thưởng thức hoặc dễ dàng tìm mua ở các hàng quán nước bên đường.

Thế là câu hỏi uống gì để thanh lọc cơ thể đã được giải đáp xong. Chúng tôi mong rằng với các thông tin này sẽ giúp các bạn có cho mình một phương pháp chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Có một sức khỏe tốt chính là một cách giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống của bản thân một cách hiệu quả. Các bạn cũng đừng quên theo dõi thêm các bài viết tiếp theo của chúng tôi để có một sức khỏe tốt nhất nhé.

Tham khảo thêm: https://drinkocany.com/