Nước khoáng bao nhiêu calo? Vì sao uống nước khoáng lại giảm cân nhanh?

Nước khoáng đến từ thiên, tốt cho sức khỏe

Trong nước khoáng từ thiên nhiên thường chứa hàm lượng khoáng tự hòa tan như: Magie, Canxi, Kẽm, Natri,,… Do đó, nước khoáng được giới tiêu dùng và các nhà khoa học đánh giá về chất lượng và công dụng tốt cho làm đẹp, vóc dáng và có khả năng chữa lành cơ thể rất cao.

>> Tham khảo thương hiệu nước khoáng tốt nhất: https://tiensinuoc.com/product-category/thuong-hieu/lavie/

Vì sao uống nước khoáng từ thiên nhiên lại giảm cân, đẹp dáng, đẹp da.

Đẩy nhanh tốc độ đốt cháy calo

Nghiên cứu chỉ ra rằng uống nhiều nước khoáng có khả năng làm tăng calo bị đốt cháy cả trong lúc nghỉ ngơi, lẫn sử dụng năng lượng trong các hoạt động vận động nhẹ nhàng. REE tăng 25 – 35% trong 10 phút sau khi thực hiện uống nước và kéo dài tối thiểu 50p ở người lớn.

Thế nhưng, tác dụng giảm cảm giác thèm ăn do uống nước khoáng chỉ mang lại lợi ích cho người có độ tuổi hơn 40. Vì theo các chuyên gia nghiên cứu ở người trẻ tuổi không giúp mang lại kết quả nào.

Giảm cảm hấp thụ calo và tăng khả năng trao đổi chất.

Nước lọc là thực phẩm hoàn toàn không chứa Calo, nó là một loại đồ uống vàng giúp người có ý định giảm cân đặt được mục tiêu mong muốn. Tuy nhiên điều này chỉ đặt được kết quả khi bạn thay các đồ uống có lượng calo và đường cao bằng nước khoáng trong hành trình giảm cân, giữ dáng của mình:

• Các báo cáo chỉ ra rằng những người uống nhiều nước thì tỷ lệ nạp năng lượng từ đồ ăn khác vào cơ thể sẽ có lượng calo thấp hơn khoảng 9% (cỡ 200 calo) so với trung bình.

• Ngoài ra uống nước khoáng có thể làm giảm cơn thèm ăn tự nhiên. Uống một cốc nước trước khi vào bữa ăn chính, sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn. Từ đó lượng thức ăn sẽ được nạp ít hơn, đây cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

Xem thêm: https://drinkocany.com/nuoc-khoang

Lợi ích cực kỳ lớn từ việc uống nhiều nước

Khung thời gian vàng uống nước giảm cân, giữ dáng hiệu quả nhất định bạn phải nắm vững.

Trước khi ngủ dậy uống ngay một ly nước khoáng.

Cơ thể bạn thường sẽ rơi vào tình trạng thiếu nước, nhất là các chất khoáng sau một giấc ngủ dài. Vì thế sau khi tỉnh dậy, việc đầu tiên bạn cần làm đó lấy ngay một ly nước khoáng để bổ sung cho cơ thể, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa được khởi động là thực sự cần thiết. Đây cũng là hành động quan trọng và đáng được lưu tâm trong quá trình áp dụng uống nước để giảm cân.

Uống đủ nước để giảm cân, giữ dáng hiệu quả