Algunas experiencias quedan guardadas en nuestra memoria de una manera que sigue afectándonos mucho tiempo después de haber ocurrido. EMDR es una terapia especializada que ayuda al cerebro a procesar esas experiencias para que dejen de generar el mismo nivel de malestar emocional y puedan integrarse de una forma más saludable.

EMDR no consiste en revivir el pasado ni en forzarte a hablar sobre experiencias para las que no estás preparado.

El proceso se realiza de manera gradual, respetando tu ritmo y asegurando que cuentes con los recursos necesarios para sentirte seguro durante el tratamiento.

El objetivo no es borrar los recuerdos, sino ayudarte a que dejen de generar el mismo nivel de malestar emocional y puedan integrarse de una manera más saludable dentro de tu historia.

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