Découvrir mes accompagnements

Pour qui ?

Personnes âgées, patients en post-opératoire, atteints de pathologies chroniques (cancers, insuffisance cardiaque, maladies neurodégénératives…), ou toute personne en perte de poids involontaire, avec fonte musculaire, fatigue accrue, baisse de l’appétit.

Comment ?

• Évaluation de l’état nutritionnel et des apports

• Conseils pour enrichir l’alimentation sans la surcharger

• Prévention ou correction de la fonte musculaire

• Coordination possible avec médecin, kiné ou équipe soignante
  
  

🥣 Un accompagnement doux, adapté à l’état de santé, pour soutenir l’énergie, prévenir les complications et préserver la qualité de vie.

Pour qui ?

Toute personne souhaitant perdre du poids sans privation ni culpabilité.

Comment ?

• Compréhension des habitudes alimentaires et des comportements

• Mise en place d’un cadre souple et rassurant

• Objectif : santé, autonomie et sérénité
  
  

💬 Un accompagnement sans régime strict, où le plaisir de manger retrouve toute sa place. 

Pour qui ?

Personnes actives, sportifs débutants, souhaitant construire du muscle, gagner en énergie, ou optimiser leur récupération.

Comment ?

• Ajustement des apports protéiques et énergétiques

• Planification des repas selon vos entraînements

• Suivi des évolutions et adaptation continue
  
  

💪 Recommandations concrètes, flexibles, compatibles avec une vie sociale active.

Pour qui ?

Ceux qui veulent “mieux manger” sans objectif de poids précis, mais avec le désir de retrouver énergie, digestion fluide et plaisir alimentaire.

Comment ?

• Relecture douce de vos repas actuels

• Lecture des étiquettes

• Ajustements simples, progressifs

• Conseils pratiques, sans obsession ni interdiction
  
  

🌱 Un accompagnement pour apprendre à nourrir votre corps avec respect et conscience.

Pour qui ?

Personnes souffrant de ballonnements, constipation, diarrhée chronique, syndrome de l’intestin irritable (SII), maladies inflammatoire chronique de l'intestin (MICI = maladie de Crohn, rectocolite hémorragique) reflux, ou intolérances.

Comment ?

• Bilan complet des habitudes alimentaires et du rythme de vie

• Identification des aliments déclencheurs

• Travail sur le microbiote, l’hygiène digestive, le stress éventuel
  
  

🧘‍♀️ Une approche globale et personnalisée, pour améliorer votre confort digestif au quotidien.

Pour qui ?

Personnes ayant un antécédent personnel ou familial de :

• Cholestérol élevé

• Hypertension artérielle

• Diabète de type 2

• Risques cardiovasculaires globaux

Comment ?

• Éducation nutritionnelle ciblée

• Réduction des risques via l’alimentation (graisses de qualité, fibres, sel, etc.)

• Conseils concrets, équilibrés, applicables au quotidien
  
  

🫀 Objectif : protéger votre cœur sans culpabiliser votre assiette.

Pour qui ?

Personnes en cours de traitement (chimiothérapie, radiothérapie) ou en période de rémission.

Comment ?

• Adapter l’alimentation en fonction des effets secondaires (nausées, perte d’appétit, fatigue, troubles digestifs…)

• Maintenir un bon état nutritionnel

• Favoriser la récupération et le confort de vie
  
  

🌸 Une approche douce, centrée sur l’écoute et le soutien nutritionnel.