Gout ankle
علل رایج درد مچ پا عبارتند از:
تاثیر بر مچ پا یا پیچش مچ پا
التهاب ناشی از نقرس
آرتروز یا استئوآرتریت
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم
نقرس غلط
التهاب ناشی از پسوریازیس
سندرم سوختگی
عفونت مفاصل مچ پا
مراقبت در منزل
- ارزش مالی مچ پا در اولین قدم، درد باید بازسازی شود، بنابراین آن را حرکت ندهید.
- گاهی لازم است که آن را با حرکت دادن یا ایستادن برای آسیب مچ پا بردارید.
- اگر التهاب در مچ پا وجود داشته باشد، به دقت دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید.
- شروع به تدریج کاهش درد مچ پا خود را.
- هر روز برای انجام کارهای ورزشی مچ پا کار کنید.
مچ پا شما باید بازسازی شود. کشش در مچ پا برای این منظور مناسب است. شما می توانید به تدریج شروع به قدم زدن کنید. توجه داشته باشید که از ابتلا به فشار بیش از حد در شروع دوره بهبودی تا مچ پا جلوگیری کنید
دستورالعمل های دکتر زیر را دنبال کنید
- درد شکم پس از یک ضربه یا تصادف رخ می دهد.
- اگر تب داشته باشید یا مچ پا شما داغ، قرمز و حساس باشد.
- اگر شما قادر به ایستادن بر روی مچ دست خود نباشید.
درد مچ پا شما بیش از سه روز طول کشید.
هنگام تماس با دکتر خود و بیوگرافی خود به این نکات توجه کنید:
* درد از یک مفصل به دیگری منتقل می شود و به طور متناوب مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد.
* آیا به نظر می رسد که دو مچ پا دردناک است.
* درد در مچ پا شما ناگهان و شدید شروع شده است.
* درد مچ پا شما به آرامی رشد می کند و به تدریج تشدید می شود.
* چه علائم دیگری دارید؟ آیا از تب، گرما، قرمزی و احساس مشترک رنج می برید؟
درد شکن
پا معمولا صاف و ناراحت کننده است، اما درد بسیار دردناک است. این درد چندین دلیل دارد.
آسیب حاد یا طولانی مدت پا باعث می شود تا احساس هشدار شود. حرکت مداوم به سمت بالا و پایین حرکت نردبان یا کوبیدن پا در حین ورزش می تواند یک کشش یا پارگی عضله یا پای پا را ایجاد کند.
درد پا با پیری رابطه ندارد.
درد مشترک در عضلات پا به علت مشکلات گردش خون است. درد ناگهانی آنها در طی ورزش، مانند راه رفتن، معمولا نشانه ای از نارسایی شریانی است. شریانها قادر به عرضه خون و اکسیژن مورد نیاز برای این عضلات نیستند. این معمولا در آترواسکلروز رخ می دهد (سخت شدن شریان ها).
از سوی دیگر، درد و تورم گوساله در طی استراحت نشانه های نارسایی واژن است. در این مورد، خون از عضلاتش نمی تواند برداشته شود و انباشت آن درد ایجاد می کند.
نارسایی شریانی شایع تر است و معمولا به شکل متناوب پانچ کمری دیده می شود. این درد شروع و پایان می یابد بسیار سریع است. درد همیشه به دنبال فعالیت است، زمانی که عضله نیاز به خون بیشتری دارد و پس از پنج یا ده دقیقه، آرام است.
دانستن میل متناوب مانند سکته مغزی بر روی پاها. اگر جریان خون شما متوقف شود، نیازی به عضله برای خون نیست و سکته مغزی رخ می دهد. با استراحت فوری، خون کافی به عضله می رسد و درد از بین می رود.
در رختخواب، قرار دادن یک یخ بسته شدن یخ روی آن، بستن آن با یک بند الاستیک و قرار دادن بالش زیر پای، بهترین چیز برای از بین بردن درد شکم است.
کمربند متناوب نسبتا خوش خیم و قابل درمان است، اما افرادی که دارای نارسایی پیشرفته شریانی هستند نیز در استراحت درد دارند. در این حالت جریان خون کاهش می یابد به طوری که درد در طول استراحت و خواب رخ می دهد. در بدترین حالت، زخم های دردناک، بهبودی یا گانگلیوی وجود دارد.
بازگشت خون به علت کم خونی می تواند منجر به التهاب رگ ها و لخته های خون در آن شود. انواع سطحی آن، مانند ورید های قرمز و حساس زیر پوست، بسیار نگران کننده نیستند. اما فرم های عمیق تر بیشتر دردناک هستند و بیشتر احتمال دارد که از لخته شدن خلاص شوند و به قسمت های دیگر بدن بروند.
هر دو این حالت ها حس می کنند، تشدید می شوند، و سنگین بر روی پا.
درد شکن
دستورالعمل های دکتر زیر را دنبال کنید
- در طول فعالیت درد وجود دارد و بلافاصله با استراحت تسکین می یابد.
- در طول شب درد و دلهره آور است.
- پا آسیب دیده و درد، تنگی نفس یا تورم بعد از 24 ساعت ادامه دارد.
- درد بدون علت، طول می کشد بیش از سه روز.
- سوزن نرمی زیر پوست سینه احساس می شود.
اگر درد یا درد مکرر دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید.
در اینجا توصیه هایی برای کاهش درد سوزن وجود دارد.
- چهار اصل را رعایت کنید. استراحت، تعویض یخ در طول روز بر روی آن، بستن آن با بند کمری و قرار دادن بالش زیر پا بهترین چیز برای از بین بردن درد سوزش است. استراحت مطلق و بلند کردن کمک می کند تا تورم و وزن را با وریدهای واریسی کاهش دهد.
- خوردن مسکن. داروهای ضد التهابی، مانند آسپرین و بوپرنورفین، درد و تورم ناشی از آسیب و یا درد پاها را کاهش می دهند.
- راه رفتن. پیاده روی اولین گام در درمان آن است، گرچه باعث ایجاد تغییرات می شود. شما باید تا آنجا که درد می گذارید و سپس ایستاده اید. کمی طول بکشد و هر روز یک فاصله طولانی تر بگیرید. ناراحتی به تدریج کاهش می یابد.
بیماران مبتلا به گلودرد متناوب باید سیگار را ترک کنند زیرا سیگار