Aj tento web si môžeš kúpiť na LaunchPadMarket.sk
Zima je magická, ale aj neúprosná. Či už sa chystáte na lyže, snowboard, alebo len na dlhšiu túru zasneženou krajinou, základom je oblečenie, ktoré vás udrží v teple a suchu. Najčastejšia chyba, ktorú robia začiatočníci, je, že sa oblečú príliš teplo, spotia sa a následne ich premrznutý pot schladí na kosť.
Kľúč k úspechu v chladnom počasí sa volá vrstvenie.
Tento článok je sprievodcom po nevyhnutných kúskoch výbavy, ktoré vám zabezpečia komfort a bezpečnosť na svahu, ale aj v teréne.
Správny zimný odev nie je jedna hrubá bunda, ale inteligentná kombinácia troch vrstiev, z ktorých každá má svoju špecifickú úlohu.
Čo to je: Termoprádlo (tričko s dlhým rukávom a dlhé nohavice), ktoré je priliehavé k pokožke.
Materiál: Vyhnite sa bavlne! Bavlna nasaje pot a neuschnete. Investujte do syntetických materiálov (polyester) alebo merino vlny. Merino hreje, aj keď je vlhké, a má prirodzené antibakteriálne vlastnosti.
Úloha: Odviesť pot od tela a udržať pokožku suchú.
Čo to je: Mikina, flís alebo tenká bunda.
Materiál: Flís (fleece) alebo ľahký softshell.
Úloha: Izolácia. Zachytáva vzduch medzi vláknami a vytvára tepelnú bariéru. Ak je vám pri aktivitách teplo, túto vrstvu môžete jednoducho vyzliecť.
Čo to je: Lyžiarska/snowboardová bunda a nohavice.
Materiál: Musí byť vetruvzdorný (windproof) a vodeodolný (waterproof). Sledujte parameter vodný stĺpec (min. 10 000 mm pre bežné lyžovanie) a priedušnosť (min. 10 000 g/m²/24h, aby sa para zvnútra dostala von).
Úloha: Chrániť pred vetrom, snehom a dažďom, a zároveň umožniť vlhkosti zvnútra unikať.
[? ALZA AFFILIATE TIP: Box s produktmi – Termoprádlo a Lyžiarske oblečenie]
Text pre tlačidlo: Vybrať funkčné termoprádlo a lyžiarske sety
Odporúčanie: Pre najvyšší komfort investujte do termoprádla z merino vlny, najmä ak sa pohybujete v chladnejších podmienkach.
Na svahu sú tri veci, na ktorých sa neoplatí šetriť: lyže (alebo snowboard), prilba a okuliare.
Helma nie je vo väčšine stredísk povinná zo zákona, ale mala by byť povinná z vášho rozhodnutia. Úrazy hlavy sú na svahu najčastejšie a najnebezpečnejšie.
Certifikácia: Vždy kupujte prilbu s medzinárodnou certifikáciou CE EN 1077.
Vetranie: Hľadajte modely s regulovateľnými vetracími otvormi, ktoré môžete otvoriť (pri stúpaní/v teple) alebo zatvoriť (pri zjazde/v mraze).
Technológia MIPS: Je to dodatočná technológia, ktorá chráni mozog pri rotačných nárazoch (šikmé pády). Ak si to môžete dovoliť, investujte do prilby s MIPS.
Zrak chránia pred UV žiarením (ktoré je na snehu extrémne silné!), vetrom, snehom a cudzími predmetmi.
Dvojité sklá (Anti-Fog): Kľúčové na zabránenie zahmlievaniu.
Kategória filtra (S): Určuje, koľko svetla prepustia.
S1: Do hmly a zlého počasia.
S2: Univerzálne, oblačné počasie.
S3: Jasné slnečné počasie.
Tip: Mnoho výrobcov ponúka výmenné sklá, alebo fotochromatické sklá (samostmievacie), ktoré sa prispôsobujú svetlu.
Ruky a nohy mrznú prvé. Rukavice musia byť absolútne nepremokavé a dostatočne zateplené. Voľte buď klasické prstové, alebo palčiaky (ktoré sú teplejšie, lebo prsty sa vzájomne hrejú).
[? ALZA AFFILIATE TIP: Box s produktmi – Lyžiarske prilby a okuliare]
Text pre tlačidlo: Prilby a okuliare pre vašu bezpečnosť
Tip: Pri výbere okuliarov a prilby si ich vyskúšajte naraz. Medzi rámom okuliarov a prilbou nesmie byť žiadna medzera (tzv. "gap"), kadiaľ by vám ťahalo na čelo.
Rovnako ako termoprádlo – žiadna bavlna! Používajte vysoké, špeciálne lyžiarske ponožky z merino vlny alebo syntetiky, ktoré sú spevnené v miestach, kde sa topánka dotýka nohy. Ponožka má byť vždy len jedna. Dve ponožky môžu spôsobiť otlaky a chlad.
Smart hodinky/Lyžiarska aplikácia: Moderné hodinky (Garmin, Apple Watch) dokážu sledovať GPS trasu, merať rýchlosť, prevýšenie a počet jázd. Sú skvelým nástrojom na analýzu dňa.
Slúchadlá: Ak lyžujete sami, kostné slúchadlá sú skvelá voľba (viď. Článok 6) – hudba hrá, ale počujete aj okolie. Mnohé prilby majú otvory na vloženie malých reproduktorov.
Ak máte extrémne problémy s prekrvením (napr. Raynaudov syndróm), moderné technológie ponúkajú:
Vyhrievané vložky do topánok: Pomocou batérie udržia konštantnú teplotu.
Hrejivé vankúšiky: Malé jednorazové vankúšiky, ktoré sa aktivujú kontaktom so vzduchom. Vložte ich do rukavíc alebo lyžiarky pre rýchle teplo.
Zimné športy sú drahé, ale investícia do správneho vybavenia sa vám vráti v podobe pretrénovaných dní bez prechladnutia a s maximálnym komfortom.
Pamätajte si: Vrstvenie je kľúč. Ak sa v zime necítite mierne chladno, kým sa nezačnete hýbať, máte na sebe príliš veľa oblečenia.
Váš investičný plán pre zimu:
Prilba a Okuliare (Bezpečnosť a zrak).
Kvalitné termoprádlo (Suché telo).
Zateplené, vodeodolné rukavice (Teplé ruky).
Zimná obuv/Ponožky (Teplé nohy).
S touto výbavou si môžete naplno užiť sneh, mráz a horské slnko bez ohľadu na to, či lyžujete, bežkujete, alebo sa len prechádzate.