イベント

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８月27日(水)看護師訪問（10:30～11:30）

【妊娠期からできる“ととのう快眠習慣”

こころとからだのセルフケアで、赤ちゃんの安心と未来をつくる】

妊娠中の「眠れない…」は、実はとてもよくあること。

でも、ぐっすり眠ることは、ママ自身の体調や気持ちを整えるだけでなく、これから生まれてくる赤ちゃんの健やかな未来にもつながっていきます。

この講座では、妊娠期に今すぐできる簡単＆やさしい快眠アプローチを通して、こころとからだを“ととのえる”セルフケアの方法をお届けします。

赤ちゃんとの毎日を安心して迎えるために、まずはママの睡眠から。

あなたらしい「ととのう」時間、始めてみませんか？

もちろん眠れない、寝ても眠りの浅いと感じる方はもちろんどなたでも参加できます。