🌸 Slot – Het Leefkompas

DoenDenken is niet iets wat je doet — het is iets wat je bent.
Een houding. Een keuze. Een richting.

🌿 Denk positief, doe bewust, leef verbonden.

🕊️ Dat is het pad van het DoenDenken.

🌼 Principes van DoenDenken in Actie

1. Begin klein – Eén stap is beter dan geen.
   
   

2. Denk positief – Richt je aandacht op wat wél werkt.
   
   

3. Wees eerlijk – Naar jezelf en anderen.
   
   

4. Maak verbinding – Samen kom je verder.
   
   

5. Blijf leren – Ieder moment heeft iets te leren.
   
   

6. Zorg goed voor jezelf – Want welzijn is de basis voor betekenis.
   
   

7. Deel het goede – Geef door wat je hebt ontvangen.

🌻  De DoenDenken Route 

– Van Idee naar Actie

Gebruik deze praktische routekaart om DoenDenken toe te passen in werk, leven of projecten.

Fase 1: Stilte & Bewustwording

• Neem tijd om te ademen, te voelen en te observeren.
  
  

• Schrijf op: Wat geeft mij energie? Wat kost mij energie?
  
  

• Richt je aandacht op het positieve – het begin van verandering.
  
  

Fase 2: Richting & Intentie

• Stel jezelf de vraag: Wat wil ik bijdragen vandaag?
  
  

• Kies een heldere, haalbare intentie: iets dat goed voelt én goed doet.
  
  

Fase 3: Actie & Ervaring

• Zet een kleine stap — bel iemand, maak iets, help iemand.
  
  

• Wees aanwezig bij wat je doet; snelheid is minder belangrijk dan aandacht.
  
  

Fase 4: Reflectie & Leren

• Kijk terug zonder kritiek: Wat werkte goed? Wat heb ik ontdekt?
  
  

• Deel je ervaring met anderen. Luister ook naar hun inzichten.
  
  

Fase 5: Delen & Verbinden

• Inspireer anderen met jouw voorbeeld.
  
  

• Start kleine initiatieven samen — een buurtactie, gesprek, creatieve samenwerking.
  
  

Fase 6: Dankbaarheid & Groei

• Sluit elke dag af met drie dingen waar je dankbaar voor bent.
  
  

• Herhaal het proces met meer vertrouwen en rust.

🧭 2. Het Kompas van Positief Denken en Doen

Het DoenDenken-Kompas helpt je koers te houden —
in het leven, in werk, in relaties, in projecten.
Het bestaat uit vijf richtingen die samen balans brengen.

Richting Kern Wat het betekent Hoe je het toepast

🌞 Bewustzijn Zie helder Sta stil bij wat er is, zonder oordeel. Begin je dag met 2 minuten ademhalen. Vraag jezelf: “Wat is nu echt belangrijk?”

💛 Verbinding Voel samen Zoek contact, luister, deel. Geef een compliment. Vraag iemand hoe het écht gaat.

🔥 Actie Doe met intentie Zet een kleine, bewuste stap in de richting van iets goeds. Kies elke dag één positieve actie die verschil maakt.

🌿 Groei Leer zacht Zie fouten als kansen, verandering als groei. Schrijf op wat je vandaag hebt geleerd.

🌈 Balans Leef gezond Zorg voor rust, voeding, beweging en plezier. Neem pauzes. Wandel. Lach. Rust uit.

📍 Je hoeft niet perfect te zijn, alleen bewust in beweging.

🌞 Concrete Tools 

voor Positief Denken & Doen

• 🕊️ De 3-minutenregel:
  Neem drie minuten om stil te staan, te ademen en opnieuw te beginnen.
  
  

• 💬 De Complimentcirkel:
  Geef elke dag één compliment — echt, concreet en oprecht.
  
  

• 🌱 De 1%-regel:
  Verbeter of verander iets per dag met 1%. Kleine groei is blijvende groei.
  
  

• ✨ De Dankbaarheidsroutine:
  Noteer elke avond drie dingen waarvoor je dankbaar bent.
  
  

• 🧘 De Pauzeknop:
  Wanneer stress opkomt: stop, adem, glimlach. Herstart bewust.

🌾  Praktische Toepassing 

— Voor Iedereen

🧍 Voor individuen

• Begin de ochtend met de vraag: “Wat maakt mijn dag vandaag waardevol?”
  
  

• Sluit de dag af met: “Wat heb ik goed gedaan?”
  
  

• Vervang negatieve gedachten door zachte, opbouwende woorden.
  
  

• Plan rustmomenten in, niet als luxe maar als noodzaak.
  
  

🧑‍🤝‍🧑 Voor teams en organisaties

• Start vergaderingen met een positieve check-in (“Wat ging goed vandaag?”).
  
  

• Sluit af met een actiepunt en een compliment.
  
  

• Richt de werkdag in met aandacht: korte pauzes, frisse lucht, heldere doelen.
  
  

• Gebruik “DoenDenken-sessies” voor teambuilding of innovatie.
  
  

🏡 Voor gemeenschappen en projecten

• Werk vanuit vertrouwen en open communicatie.
  
  

• Betrek verschillende mensen – jong, oud, nieuw, bekend.
  
  

• Creëer samen momenten van betekenis (groene acties, buurtfeesten, gezamenlijke diners).
  
  

• Vier kleine overwinningen publiekelijk.

🌿 Het Kompas van het DoenDenken

Stichting GODOGOOD

🌿 Het Kompas van Positief DoenDenken

Een levens- en werkfilosofie van Stichting GODOGOOD

💫 1. Wat is DoenDenken?

DoenDenken is positief denken in beweging.
Het is de kracht van bewust handelen:
denken met aandacht, doen met hart,
en groeien met elkaar.

Het verbindt hoofd, hart en handen —
zodat wat je denkt, voelt en doet
in één lijn komt te staan.

🌱 DoenDenken is leven met richting, energie en betekenis.

✨ Doe. Denk. Deel. Groei. Samen.
Stichting GODOGOOD – voor een wereld die goed doet.

🌍 De Kracht van Samen DoenDenken

DoenDenken is geen individueel pad — het is een beweging van samen leren leven.
Samen creëren we ruimte voor:

• Gezonde groei (mentaal, fysiek, sociaal)
  
  

• Betekenisvol werk
  
  

• Duurzame relaties
  
  

• Echte samenwerking
  
  

Waar positiviteit en actie elkaar ontmoeten, groeit welzijn voor iedereen.

💛 Samenvatting van het Kompas

Richtlijn Focus Dagelijkse actie

Aandacht Bewust leven Begin elke dag met 2 minuten stilte

Verbinding Relaties versterken Geef vandaag iemand oprechte aandacht

Actie Positieve stap zetten Doe één ding dat bijdraagt aan welzijn

Leren Reflectie & groei Vraag: “Wat heb ik geleerd vandaag?”

Zorg Gezonde balans Rust, beweeg, lach, adem