Do-In Yoga Noordwijkerhout

Do-In Yoga

Kom gezellig mee bewegen met Do-In Yoga. 

Do-In Yoga richt zich op de mogelijkheden van je lichaam door op een bedachtzame manier te bewegen. Letterlijk betekent Do-In "de weg naar binnen", de weg die leidt naar persoonlijke groei en ontwikkeling. Do-In Yoga komt van oorsprong uit Japan en lost pijnen en stijfheid op, geeft je een geestelijk rustpunt en lichamelijke ruimte en kracht Je komt letterlijk lekkerder in je vel te zitten. Kenmerkend is de afwisseling tussen meditatie en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang. Een les is geschikt voor iedereen, alle leeftijden en niveau's.

De Do-In Yoga oefeningen worden gegeven in combinatie met oefeningen die de lenigheid bevorderen, waaronder de vele meridiaan strekkingen. Verder is er aandacht voor de ademhaling, versterking van de spieren en het krachtiger worden van lichaam en geest. De kunst is het bewegen van binnenuit. 

Geen les is hetzelfde!

Wil je een keer vrijblijvend mee bewegen of info meldt je dan even aan. Proefles is gratis. 

Doe je mee? Gezellig

Margret Zonneveld