Um espaço seguro e acolhedor para você falar de si, dos seus medos, dores, escolhas e desejos. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), vamos juntas identificar padrões que te impedem de viver com leveza, fortalecer sua autoestima e construir uma vida com mais consciência e bem-estar.

Indicado para você que enfrenta:

✓ Ansiedade e estresse crônico

✓ Baixa autoestima e falta de autoconfiança

✓ Sobrecarga emocional e esgotamento

✓ Grandes mudanças de ciclo de vida (transições após os 50 anos)

Recomeçar pode ser mais leve quando estamos juntas. Os grupos terapêuticos são encontros entre mulheres que desejam trocar experiências, acolher umas às outras e crescer emocionalmente. Uma roda de escuta com temas como: autoconhecimento, autoestima, relacionamentos, autocuidado e limites saudáveis.

Formato para sua comodidade:

✓ encontros semanais online 

✓ grupo fechado com até 8 mulheres

✓ Duração: 1h30 por sessão

Para mulheres que desejam aplicar o autoconhecimento no dia a dia com suporte leve e acolhedor. Utilizamos seus e-books e ferramentas terapêuticas para gerar reflexões e atitudes práticas. Ideal para quem está iniciando ou quer manter o processo terapêutico ativo.

Inclui:
✓ 1 sessão individual por mês
✓ Acesso a recursos digitais
✓ Orientações práticas personalizadas

 Para mulheres que desejam recomeçar, se reinventar ou se fortalecer emocionalmente para novos desafios — pessoais ou profissionais.

Nessa mentoria, você terá:

✔ Escuta ativa e orientada
✔ Ferramentas para tomada de decisão
✔ Apoio para redescobrir sua potência e construir novos caminhos com confiança